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Kurswechsel im Kopf

Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden

von Hayes, Steven C.   (Autor)

Die Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität

Buch (Gebunden)

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Produktbeschreibung

Das perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen. Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte. »Kurswechsel im Kopf« erzählt von der Leidenschaft eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten. 

Kritik

¯'Kurswechsel im Kopf' ermutigt dazu, das eigene Innere anzunehmen, wie es ist, sich zu sich selbst zu bekennen und die Begegnung mit anderen sowie mit der Welt zu wagen. Ein lesenswertes Buch!® Prof. Dr. Joachim Bauer, Bestsellerautor ¯Um das Verfahren einmal selbst auszuprobieren, kann der Ratgeber ein guter Startpunkt sein.® Corinna Hartmann, Gehirn&Geist, Heft 1/21 

Autoreninfo

Prof. Dr. Steven C. Hayes, geb. 1948, ist Professor für Psychologie an der University of Nevada in Reno. Er blickt auf über 35 Jahre Forschung in der Psychologie zurück. Mit mehr als 45 Büchern und 625 veröffentlichten Fachartikeln zählt er zu den einflussreichsten Psychologen der Welt. Er ist der Vater der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und wichtiger Impulsgeber für die Prozessorientierte Therapie. 

Mehr vom Verlag:

Julius Beltz GmbH

Mehr vom Autor:

Hayes, Steven C.

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 496
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2020
Auflage: 2. Auflage
Sonstiges: 86447
Originaltitel: A liberated mind: how to pivot toward what matters
Maße: 221 x 147 mm
Gewicht: 785 g
ISBN-10: 3407864477
ISBN-13: 9783407864475
Verlagsbestell-Nr.: 86447

Bestell-Nr.: 29295718 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 80 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 86447

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KNO: 82839978
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KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2020. 496 S. 222 mm
KNOSONSTTEXT: 86447
KNOMITARBEITER: Übersetzung:Bischoff, Ursula
Einband: Gebunden
Auflage: 2. Auflage
Sprache: Deutsch

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