Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst

von Tempel, Katharina   (Autor)

Das neue Buch der Top Influencerin und zweifachen Bestsellerautorin Katharina Tempel: leichte, wirksame Tricks und Übungen, um das negative Gedankenkarussel zu verlassen - wie immer fundiert, liebevoll und leicht umsetzbar

Buch (Gebunden)

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Produktbeschreibung

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen. 

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur OptimierungImpressumIm Hamsterrad der GedankenDie dunkle Seite des DenkensWie Gedanken unser Leben formenWie der Verstand funktioniertWenn Gedanken uns beherrschenVom Grübeln zur GelassenheitRaus aus dem Kopf - rein ins LebenGenug gegrübelt, lieber KopfÜber die Autorin 

Autoreninfo

Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und Bestsellerautorin. Als Coach unterstützt sie Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens "Glücksdetektiv" gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück. Ihre beiden Bücher "Gib dir die Liebe, die du verdienst" und "Schenk dir das Leben, von dem du träumst, wurden beide zu SPIEGEL Bestsellern. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr aus der Reihe:

Lebenshilfe

Mehr vom Autor:

Tempel, Katharina

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 192
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2024
Sonstiges: 978-3-8338-9460-2 54044
Maße: 193 x 134 mm
Gewicht: 333 g
ISBN-10: 3833894601
ISBN-13: 9783833894602
Verlagsbestell-Nr.: 978-3-8338-9460-2

Herstellerkennzeichnung

Graefe und Unzer Verlag
Grillparzer Str. 12
81675 München
Internet: www.gu-online.de
Telefon: 089 419810
Telefax: 089 41981350

Bestell-Nr.: 37968167 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 8918
Libri-Relevanz: 50 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 978-3-8338-9460-2

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KNO: 97390327
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KNO-SAMMLUNG: Lebenshilfe
P_ABB: 30 Fotos
KNOABBVERMERK: 2024. 192 S. 30 Abb. 194 mm
KNOSONSTTEXT: 978-3-8338-9460-2 54044
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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