So gewinnst du mehr Selbstvertrauen

Nimm dich selbst an, zähme deinen inneren Kritiker und schließe Freundschaft mit dir

von Merkle, Rolf   (Autor)

Ein gutes Selbstbewusstsein entwickeln: Dein Schlüssel zu mehr Lebensqualität "Das kannst du nicht", flüstert eine innere Stimme leise. "Versuch's gar nicht erst ..." Wie oft haben Ihre Selbstzweifel Sie schon ausgebremst? Dr. Rolf Merkles Anleitung zur Selbsttherapie hilft Ihnen, Schluss zu machen mit Minderwertigkeitsgefühlen, übergroßer Schüchternheit und der ständigen Angst, nicht gut genug zu sein. Denn mangelndes Selbstwertgefühl hat Folgen: Seelische Probleme wie Ängste, Depressionen und Eifersucht können die Lebensqualität dauerhaft einschränken. Der Psychologe und Psychotherapeut zeigt in diesem Buch, wie Sie wieder positiv denken lernen und Schritt für Schritt Ihr Selbstvertrauen aufbauen. * Weniger Zweifel, mehr Selbstwertgefühl: Ratgeber mit vielen praktischen Übungen * Das schaffen auch Sie! Mit ermutigenden Beispielen aus der therapeutischen Praxis * Von Selbstachtung zu Selbstliebe: So unterstützt Sie eine positive Lebenseinstellung dabei * Auf Ursachenforschung: So finden Sie die Auslöser für Ihre Minderwertigkeitskomplexe * Vom Co-Autor des Lebensfreude-Kalenders im PAL Verlag, Dr. Rolf Merkle "Sag ja zu dir!" Selbstliebe lernen und die eigenen Stärken neu entdecken Damit Sie erfolgreich Ihr Selbstwertgefühl steigern, gilt es, den inneren Kritiker zu zähmen. Ersetzen Sie ihn durch eine Stimme, die Mut macht und positiven Gedanken den Vortritt lässt! Wie das gelingt, beschreibt Dr. Rolf Merkles anhand vieler Fallbeispiele und praktischer Tipps. Was andere über uns denken, ist dabei nicht entscheidend. Schwächen verzeihen, sich annehmen und sich selbst lieben zu können ist ein Prozess, bei dem Sie dieses Buch begleitet. "Du bist in Ordnung, so, wie du bist": Wenn Sie Rolf Merkles ermutigende Botschaft verinnerlichen, sind Sie auf dem besten Weg, Ihre Selbstzweifel loszuwerden, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und mit neuer Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

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Produktbeschreibung

Ein gutes Selbstbewusstsein entwickeln: Dein Schlüssel zu mehr Lebensqualität

"Das kannst du nicht", flüstert eine innere Stimme leise. "Versuch's gar nicht erst ..." Wie oft haben Ihre Selbstzweifel Sie schon ausgebremst? Dr. Rolf Merkles Anleitung zur Selbsttherapie hilft Ihnen, Schluss zu machen mit Minderwertigkeitsgefühlen, übergroßer Schüchternheit und der ständigen Angst, nicht gut genug zu sein. Denn mangelndes Selbstwertgefühl hat Folgen: Seelische Probleme wie Ängste, Depressionen und Eifersucht können die Lebensqualität dauerhaft einschränken. Der Psychologe und Psychotherapeut zeigt in diesem Buch, wie Sie wieder positiv denken lernen und Schritt für Schritt Ihr Selbstvertrauen aufbauen.

* Weniger Zweifel, mehr Selbstwertgefühl: Ratgeber mit vielen praktischen Übungen

* Das schaffen auch Sie! Mit ermutigenden Beispielen aus der therapeutischen Praxis

* Von Selbstachtung zu Selbstliebe: So unterstützt Sie eine positive Lebenseinstellung dabei

* Auf Ursachenforschung: So finden Sie die Auslöser für Ihre Minderwertigkeitskomplexe

* Vom Co-Autor des Lebensfreude-Kalenders im PAL Verlag, Dr. Rolf Merkle

"Sag ja zu dir!" Selbstliebe lernen und die eigenen Stärken neu entdecken

Damit Sie erfolgreich Ihr Selbstwertgefühl steigern, gilt es, den inneren Kritiker zu zähmen. Ersetzen Sie ihn durch eine Stimme, die Mut macht und positiven Gedanken den Vortritt lässt! Wie das gelingt, beschreibt Dr. Rolf Merkles anhand vieler Fallbeispiele und praktischer Tipps. Was andere über uns denken, ist dabei nicht entscheidend. Schwächen verzeihen, sich annehmen und sich selbst lieben zu können ist ein Prozess, bei dem Sie dieses Buch begleitet. "Du bist in Ordnung, so, wie du bist": Wenn Sie Rolf Merkles ermutigende Botschaft verinnerlichen, sind Sie auf dem besten Weg, Ihre Selbstzweifel loszuwerden, mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln und mit neuer Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. 

Autoreninfo

Dr. Rolf Merkle (1952-2019) arbeitete mehr als 35 Jahren als Diplom-Psychologe und Psychotherapeut in eigener Praxis. Mit seiner Arbeit sowie seinen erfolgreichen Büchern und Kalendern half er Millionen von Menschen, sich von selbstschädigenden und negativen Gedanken zu befreien, mehr aus ihrem Leben zu machen, ihre Probleme zu meistern und Kapitän:in ihres Lebens zu werden. (Mehr Infos zum Autor unter: (...)) 

Mehr vom Verlag:

Pal Verlags-

Mehr vom Autor:

Merkle, Rolf

Produktdetails

Medium: Buch
Format:
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Erschienen: Mai 2024
Sonstiges: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Maße: 206 x 131 mm
Gewicht: 232 g
ISBN-10: 3910253172
ISBN-13: 9783910253179

Bestell-Nr.: 37919735 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 44698
Libri-Relevanz: 25 (max 9.999)
 

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KNOABBVERMERK: Aufl. 1. 2024. 144 S. 3 Abb. 20.8 cm
KNOSONSTTEXT: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr.3709332.
Einband:
Sprache: Deutsch

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