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Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag

von Preuß, Manuela / Preuß, Peter   (Autor)

Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich bleiben möchten. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich bleiben möchten. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alter. 

Mehr vom Verlag:

Heel Verlag GmbH

Mehr vom Autor:

Preuß, Manuela / Preuß, Peter

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2024
Sonstiges: 668774
Maße: 274 x 214 mm
Gewicht: 591 g
ISBN-10: 3966647745
ISBN-13: 9783966647748
Verlagsbestell-Nr.: 668774

Herstellerkennzeichnung

Heel Verlag GmbH
Pottscheid 1
53639 Königswinter
E-Mail: info@heel-verlag.de

Bestell-Nr.: 37033630 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 65256
Libri-Relevanz: 6 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 668774

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KNO-MS: 15

P_ABB: zahlreiche Illustrationen
KNOABBVERMERK: 2024. 144 S. zahlreiche Illustrationen. 274 mm
KNOSONSTTEXT: 668774
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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