Stress dich richtig!

Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit

von Drachenberg, Jacob   (Autor)

Gelassenheit leben mit dem Erfolgsprogramm des Stress-Experten Nr. 1 Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland

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Produktbeschreibung

Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als "Seuche des 21. Jahrhunderts". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe, kennt sowohl den "falschen" als auch den "richtigen" Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden. Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt "Deutschlands bekanntester Stress-Experte" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen. 

Autoreninfo

Jacob Drachenberg war lange Profisportler und arbeitet heute als Stress-Coach. Mit 20 erlitt und überwand er einen Burnout, woraus er seine Leidenschaft für gesunde Stressbewältigung entwickelte. Nach seinem Abschluss in Psychologie 2015 gründete er einen sehr erfolgreichen Stress-Podcast sowie die Drachenberg-Akademie, wo er auch selbst Coaches ausbildet. Er berät heute unter anderem Kunden wie Daimler, Axel Springer, Deutsche Bahn und Rewe. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

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Mehr vom Autor:

Drachenberg, Jacob

Produktdetails

Medium: Buch
Format:
Seiten: 240
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2022
Sonstiges: Klappenbroschur. 978-3-8338-7962-3 0087962
Maße: 207 x 134 mm
Gewicht: 350 g
ISBN-10: 3833879629
ISBN-13: 9783833879623
Verlagsbestell-Nr.: 17963607

Bestell-Nr.: 31984875 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 23695
Libri-Relevanz: 12 (max 9.999)
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KNO: 95001248
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KNO-SAMMLUNG: Lebenshilfe
KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2022. 240 S. 21 cm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur. 978-3-8338-7962-3 0087962
Einband:
Sprache: Deutsch

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