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Huller dich frei! Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer. SPIEGEL Bestseller-Autorin

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren. Extra Übungsposter. Fachliche Beratung von Fitness- & Ernährungsprofis

von Sopp, Britta / Hoop, Elli   (Autor)

Das dritte Buch der unangefochtenen Hula Hoop-Queen

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Fit und gesund mit Hula Hoop! Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um gezielt Problemzonen anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren - von einem schmerzenden Rücken über einen schwachen Beckenboden bis hin zu ein paar Pfunden zu viel. Instagram-Star und Bestsellerautorin Elli Hoop stellt in ihrem dritten Buch ihre besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Sportphysiologische Analysen zeigen auf, für welche Körperpartien und Problemzonen die jeweiligen Übungen besonders effektiv sind. Dank detaillreicher Illustrationen zu jeder Übung kann man diese Workouts ganz einfach nachhullern. Die spezielle Layflat-Bindung sorgt dafür, dass das Buch bequem offen liegen bleibt und so der perfekte Begleiter beim täglichen Training ist. Und das beigelegte Poster zeigt Übungen für die gängigsten Beschwerden kompakt auf einen Blick - einfach aufhängen und lostrainieren! EXTRAS - Layflat-Bindung für die optimale Nutzung: das geöffnete Buch bleibt während der Übungen immer flach liegen - Trainings-Poster zum Aufhängen, damit die wichtigsten Übunge nimmer im Blick sind 

Autoreninfo

Hoop, ElliElli Hoop ist Mama von drei Kindern und Hula Hoop-Trainerin. Ursprünglich hat sie Modejournalismus studiert und war noch nie eine Sportskanone. Das hat sich komplett geändert. Durch Hula Hoop konnte sie ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern. Ihr drittes Buch versammelt die effektivsten Übungen, um den ganzen Körper zu trainieren.Sopp, BrittaElli Hoop ist Mama von drei Kindern und Hula Hoop-Trainerin. Ursprünglich hat sie Modejournalismus studiert und war noch nie eine Sportskanone. Das hat sich komplett geändert. Durch Hula Hoop konnte sie ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern. Ihr drittes Buch versammelt die effektivsten Übungen, um den ganzen Körper zu trainieren. 

Mehr vom Verlag:

Frech Verlag GmbH

Mehr vom Autor:

Sopp, Britta / Hoop, Elli

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Erschienen: November 2021
Maße: 244 x 192 mm
Gewicht: 591 g
ISBN-10: 3772443699
ISBN-13: 9783772443695

Bestell-Nr.: 31790122 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 20349
Libri-Relevanz: 16 (max 9.999)
 

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LIBRI-EK*: 10.93 € (35.00%)
LIBRI-VK: 18,00 €
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Warengruppe: 14210 

KNO: 94506657
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KNOABBVERMERK: 2021. 144 S. 245 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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