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FREI

Yoga einfach wie noch nie

von Zylla, Amiena   (Autor)

Das allereinfachste Yoga-Einsteigerbuch, das es je gab - auf die Matte, fertig, los!

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Die besten Asanas für absolute Einsteiger

Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freude dabei zu sein und die Grenzen des eigenen Körpers sanft zu erweitern. Yoga tut einfach gut. Dieses Buch nimmt jedem Anfänger die Angst und motiviert ihn, mit Yoga anzufangen. Amiena Zylla führt in fünf Yogastunden ganz langsam, mit leichten Asanas und ohne zu überfordern in die Yogapraxis ein. Im Vordergrund stehen dabei eine korrekte und sichere Übungsausführung und insbesondere einfach der Spaß an der Sache. Dabei wirst du Schritt für Schritt beweglicher und stärker, will heißen: kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl! 

Autoreninfo

Zylla, AmienaAmiena Zylla ist Tanz- und Sportpädagogin, Yoga- und Pilateslehrerin und Mama eines kleinen Mädchens. Sie bildet zertifizierte Yogalehrer im von ihr entwickelte Faszien-Yoga aus. Mit viel Herz und Liebe unterrichtet sie seit über 25 Jahren - und ist eine der wenigen Yogalehrerinnen, die auch nach so langer Zeit noch am liebsten die Anfängerkurse leitet, sowohl in ihrem Studio (...) als auch auf (...). 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr aus der Reihe:

Mehr vom Autor:

Zylla, Amiena

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 141
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2021
Sonstiges: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. 0088083
Maße: 207 x 181 mm
Gewicht: 392 g
ISBN-10: 383388083X
ISBN-13: 9783833880834
Verlagsbestell-Nr.: 0088083

Bestell-Nr.: 30993305 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 15548
Libri-Relevanz: 35 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 0088083

LIBRI: 2728320
LIBRI-EK*: 11.11 € (30.00%)
LIBRI-VK: 16,99 €
Libri-STOCK: 21
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14650 

KNO: 91078290
KNO-EK*: 11.11 € (30.00%)
KNO-VK: 16,99 €
KNV-STOCK: 10

KNO-SAMMLUNG: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
P_ABB: 150 Fotos
KNOABBVERMERK: 2021. 144 S. 150 Abb. 21.2 cm
KNOSONSTTEXT: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. 0088083
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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