Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip

von Riedl, Matthias   (Autor)

Neues vom SPIEGEL-Bestseller-Autor Dr. Riedl - sein erfolgreiches Abnehmkonzept jetzt auch in vegetarisch. Neues vom SPIEGEL-Bestseller-Autor Dr. Riedl - sein erfolgreiches Abnehmkonzept jetzt auch in vegetarisch.

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Produktbeschreibung


Abnehmen und dabei noch das Klima schonen? Nichts leichter als das mit köstlichen vegetarischen Rezepten zu Dr. Riedls bekanntem 20:80-Prinzip!

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Sie wollen jetzt endlich ein paar Pfunde abnehmen, haben aber genug von Low Carb, Keto und Paleo. Vielmehr schmecken Ihnen die klassischen Gerichte sehr gut und sie lieben Kreationen aus Gemüse? Dann machen Sie mit dem neuen Kochbuch Vegetarisch abnehmen alles richtig. Der bekannte und renommierte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, warum sich die vegane und vegetarische Ernährung so perfekt eignen, um Pfunde zu reduzieren.

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Diese Vorteile bietet Ihnen das Buch:
Sie verstehen, wie das 20:80-Prinzip funktioniertSie müssen nicht dauernd verzichten und hungernSie kochen klima- und umweltfreundlich ohne TierSie nehmen langfristig und gesund abSie lernen Ihren Esstyp kennenVollständiger NährstoffcheckWochenpläne
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Grundlagen kennen köstlich Kochen

Der Theorieteil des Buches ist übersichtlich, informativ und leicht verständlich. Sie erkennen genau, was eine gesunde Ernährung ausmacht und worin die Vorteile einer vegetarischen und veganen Ernährung liegen. Wer die Grundlagen kennt, kann sich völlig ohne Stress nachhaltig und köstlich ernähren. Dafür sorgt auch der umfangreiche Rezeptteil.

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Die 20:80-Rezepte

Oft macht schon der Austausch von nur zwei Zutaten ganz viel aus. Statt Schoko-Crunchy-Müsli aus dem Supermarkt gibt es nussiges Eiweißmüsli oder statt Kalbsleberwurst gibt es Cashewaufstrich mit Schnittlauch. Die einfachen und schnellen Rezepte eignen sich perfekt für den Alltag und die ganze Familie.

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Probieren Sie unbedingt:
Omelett mit Pilzen und Feta zum FrühstückLinsensuppe mit Nori-Algen zum MittagessenVollkorn-Spaghetti mit Lauchsahne zum AbendessenBunte Burger-Bowl als kalte MahlzeitWeißkohlsalat mit Möhren und Nüssen als SalatKäsekuchen mit Seidentofu und Beeren als Dessert
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Die Rezepte überzeugen durch neue Zutatenkombinationen, aromatische Würzungen und sind trotzdem alltagstauglich. Viele Mahlzeiten sind in gerade mal 30 Minuten gemacht und die Zutaten finden sich in jedem Supermarkt. Ganz egal ob großer oder kleiner Geldbeutel, jetzt müssen Sie sich nur noch für den Weg zum neuen Traumgewicht entscheiden! 

Autoreninfo

Riedl, Matthias
Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe, erfolgreicher Buchautor sowie ärztlicher Direktor und Gründer des medicum Hamburg. Bekannt wurde Dr. Riedl durch Fernsehauftritte, insbesondere als ERNÄHRUNGS-DOC beim NDR und durch diverse Publikationen. Er ist im Vorstand des Bundes Deutscher Ernährungsmediziner. 2013 wurde er vom Focus in die Empfehlungsliste der Topmediziner aufgenommen. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr vom Autor:

Riedl, Matthias

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 176
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2021
Band-Nr.: 3
Sonstiges: Klappenbroschur. 0087705
Maße: 233 x 173 mm
Gewicht: 515 g
ISBN-10: 3833877057
ISBN-13: 9783833877056
Verlagsbestell-Nr.: 17061997

Bestell-Nr.: 30322924 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 50 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 17061997

LIBRI: 2278042
LIBRI-EK*: 13.08 € (30.00%)
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Libri-STOCK: 101
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Warengruppe: 14560 

KNO: 88860601
KNO-EK*: 13.08 € (30.00%)
KNO-VK: 19,99 €
KNV-STOCK: 100

KNO-SAMMLUNG: Schlanke Küche
P_ABB: 100 Fotos
KNOABBVERMERK: 2021. 176 S. 100 Abb. 235 mm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur. 0087705
KNO-BandNr. Text:3
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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