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Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

von Fühler, Hannah   (Autor)

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind. 

Autoreninfo

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg. 

Mehr vom Verlag:

Bassermann, Edition

Mehr vom Autor:

Fühler, Hannah

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 77
Sprache: Deutsch
Erschienen: Mai 2021
Maße: 206 x 143 mm
Gewicht: 204 g
ISBN-10: 3809443220
ISBN-13: 9783809443223

Bestell-Nr.: 30191358 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 68646
Libri-Relevanz: 8 (max 9.999)
 

LIBRI: 2233867
LIBRI-EK*: 4.85 € (35.00%)
LIBRI-VK: 7,99 €
Libri-STOCK: 6
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14650 

KNO: 88254057
KNO-EK*: 4.98 € (33.30%)
KNO-VK: 7,99 €
KNV-STOCK: 37

KNO-SAMMLUNG: Personal Training
P_ABB: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
KNOABBVERMERK: 2021. 80 S. Mit 160 Farbfotos und Farbillustrationen. 210 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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