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FREI

Gesund atmen - fit bleiben

Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung

von Linder, Nik / Linder, Bianka   (Autor)

Jeder kann atmen - doch viele unterschätzen die Möglichkeiten unserer Lunge und unserer Atmung. Durch die einfachen und leicht verständlichen Übungen in diesem Buch, spüren Sie sofort eine tiefere Entspannung, eine Steigerung Ihres Wohlbefinden und eine Verbesserung ihrer Konzentrationsfähigkeit. Ihre beruflichen und sportlichen Leistungen erfahren eine wohltuende Erweiterung. Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung - Mit einfachen Übungen - Für besseren Schlaf - Ideal zur Stressreduktion - Für ein gesundes Immunsystem

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Produktbeschreibung

Jeder kann atmen - doch viele unterschätzen die Möglichkeiten unserer Lunge und unserer Atmung. Durch die einfachen und leicht verständlichen Übungen in diesem Buch, spüren Sie sofort eine tiefere Entspannung, eine Steigerung Ihres Wohlbefinden und eine Verbesserung ihrer Konzentrationsfähigkeit. Ihre beruflichen und sportlichen Leistungen erfahren eine wohltuende Erweiterung. Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung - Mit einfachen Übungen - Für besseren Schlaf - Ideal zur Stressreduktion - Für ein gesundes Immunsystem 

Autoreninfo

Linder, NikFreitaucher seit vielen Jahren, Rekordhalter und Tauchlehrer. Er ist fasziniertdurch alles, was mit Pranayama und Entspannung, Stressabbau zu tun hat. Hier verwendet er viele wichtige Fähigkeiten, die er aus Wettkämpfen und der Rekordjagd kennt. Er übt sich in Pranayama und Meditation, versucht sich an Weltrekorden, bildet angehende Taucher aus, organisiert Reisen, schreibt Bücher und hält Vorträge. Vor Kurzem hat er "Relaqua" gestartet. Relaqua ist ein von ihm persönlich entwickeltes Entspannungskonzept.Linder, BiankaYoga Lehrerin bei "Nik Linder Relaqua" Breath Holding Company. Sie ist Yoga, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin sowie Entspannungskursleiterin. Sie arbeitet gemeinsam mit Ihrem Mann Nik Linder. 

Mehr vom Verlag:

Naglschmid, Stephanie

Mehr vom Autor:

Linder, Nik / Linder, Bianka

Produktdetails

Medium: Buch
Format:
Seiten: 71
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2020
Sonstiges: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. bis 99
Maße: 208 x 151 mm
Gewicht: 170 g
ISBN-10: 3895949248
ISBN-13: 9783895949241

Herstellerkennzeichnung

Naglschmid, Stephanie
Senefelderstr. 10
70178 Stuttgart

Bestell-Nr.: 30038329 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 140354
Libri-Relevanz: 8 (max 9.999)
 

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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 0 
Warengruppe: 14650 

KNO: 87492924
KNO-EK*: 6.43 € (30.5%)
KNO-VK: 9,90 €
KNO-STOCK: 2

P_ABB: 27 farbige Fotos, 5 farbige Zeichnungen
KNOABBVERMERK: Erstauflage 2020 72 S. 27 Farbfotos, 5 Farbzeichn. 21 cm
KNOSONSTTEXT: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. bis 99
Einband:
Sprache: Deutsch

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