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Logbuch Resilienz

Arbeitsbuch mit Übungen, Tipps und Anregungen. Gelassen im Sturm

von Wellensiek, Sylvia Kéré   (Autor)

Mit Ruhe, Kraft und Klarheit Krisen meistern

Buch (Kartoniert)

EUR 24,95

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Produktbeschreibung

Dieses Logbuch richtet sich gezielt an Menschen, die gerade eine Krisenzeit durchleben: Die praxisnahen Übungen sind konkrete Hilfestellungen für krisentypische Fragestellungen. Die Anwender_innen erhalten so in strukturierter Form Halt und Orientierung und können ihre Gedanken direkt ins Buch hineinschreiben.

Um Resilienz und Agilität nachhaltig zu entwickeln, ist es nötig, diese über ein Coaching oder Training hinaus aufzubauen und zu vertiefen. Diesen Prozess unterstützt dieses Logbuch. In drei Trainingsphasen - achtsame Selbststeuerung, bewusste Beziehungsgestaltung sowie Konsequenz in Entscheidung und Umsetzung - kann auf jeweils vier Stufen gezielt an der eigenen Resilienz gearbeitet werden. Mithilfe der Übungen, Tipps und Anregungen können persönliche Potenziale auf- und ausgebaut werden. Coaches können beispielsweise ihren Klientinnen und Klienten »Hausaufgaben« aus diesem Logbuch geben, damit diese gezielt an ihren Stärken arbeiten. Die Anwenderinnen und Anwender können dazu ihre Gedanken aufnotieren und auf diese Weise den jeweiligen Schritt aktiv mitgehen. Das Buch motiviert zu einer tiefergehenden Eigenarbeit. 

Kritik

¯Das Arbeitsbuch spricht viele an, die sich nach mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Kraft sehnen. Das Buch führt sehr schnell ins Thema und bietet zahlreiche Übungen, die organisatorisch problemlos auch während der Corona-Pandemie im Homeoffice durchführbar sind.® Silvia Balaban, managerSeminare, November 2020 

Autoreninfo

Wellensiek, Sylvia K‚r‚Sylvia K‚r‚ Wellensiek, Dipl.-Ing., Coach, Trainerin und Autorin, leitet ein Trainings- und Ausbildungsinstitut am Riegsee. Seit Jahren widmet sie sich dem Thema persönliche und organisationale Resilienz. Autorin zahlreicher Bücher zum Thema Resilienz, der DVD ¯Fels in der Brandung statt Hamster im Rad® sowie der ¯75 Bildkarten Resilienztraining®. Homepage: (...) 

Mehr vom Verlag:

Beltz GmbH, Julius

Mehr vom Autor:

Wellensiek, Sylvia Kéré

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 208
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2020
Sonstiges: 36698
Maße: 238 x 164 mm
Gewicht: 400 g
ISBN-10: 3407366981
ISBN-13: 9783407366986
Verlagsbestell-Nr.: 36698

Bestell-Nr.: 28525171 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 68390
Libri-Relevanz: 30 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 36698

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Warengruppe: 27260 

KNO: 80805777
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KNO-VK: 24,95 €
KNV-STOCK: 0

KNO-SAMMLUNG: Logbücher
P_ABB: 24 farbige Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2020. 208 S. 24 farb. Abb. 240 mm
KNOSONSTTEXT: 36698
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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