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Blick ins Buch

Triggerpunkte

Einfache Methoden zur Schmerzlinderung

von Oswald, Amanda   (Autor)

Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln. Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage: Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe "Self-Care Collection" verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung - nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie! . Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung. . 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen. . Übersicht über die Triggerpunkte. . Hilfreiches Hintergrundwissen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand - der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!

Buch (Gebunden)

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Produktbeschreibung

Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.

Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage: Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe "Self-Care Collection" verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung - nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie! . Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung. . 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen. . Übersicht über die Triggerpunkte. . Hilfreiches Hintergrundwissen.

Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand - der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten! 

Autoreninfo

Oswald, Amanda
Amanda Oswald hat sich auf gezielte Faszienmanipulation und Triggerpoint-Behandlung spezialisiert. Sie leitet die "Pain Care Clinic" mit mehreren Standorten in Großbritannien. Neben ihrer Tätigkeit in der Klinik ist sie Autorin, leitet Workshops für Personen mit chronischen Schmerzen und ist in der Ausbildung von Physiotherapeuten tätig. 

Mehr vom Verlag:

Dorling Kindersley Verlag

Mehr aus der Reihe:

Self-Care Collection

Mehr vom Autor:

Oswald, Amanda

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2020
Maße: 198 x 151 mm
Gewicht: 381 g
ISBN-10: 3831038910
ISBN-13: 9783831038916

Bestell-Nr.: 28456852 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 33733
Libri-Relevanz: 14 (max 9.999)
 

LIBRI: 2176658
LIBRI-EK*: 7.87 € (35.00%)
LIBRI-VK: 12,95 €
Libri-STOCK: 6
* EK = ohne MwSt.
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0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 0 
Warengruppe: 14850 

KNO: 80667563
KNO-EK*: 7.07 € (35.00%)
KNO-VK: 12,95 €
KNV-STOCK: 14

KNO-SAMMLUNG: Self-Care Collection
P_ABB: Mit farbigen Illustrationen
KNOABBVERMERK: 2020. 144 S. Mit farbigen Illustrationen. 199 mm
KNOMITARBEITER: Übersetzung: Krabbe, Wiebke
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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