Verhüten ohne Hormone

Produktbeschreibung

Hormonfreie Verhütungsmethoden gibt es viele, aber welche ist die richtige für mich? Dr. med. Dorothee Struck erklärt in verständlicher Sprache, wie der weibliche Körper aufgebaut ist und was beim Zyklus vor sich geht. Darauf basierend beschreibt sie die Wirkungsweise sämtlicher hormonfreier Verhütungsmethoden, von der Spirale über die verschiedenen Barrieren wie Diaphragma oder Portiokappe bis hin zu den Zeitwahlmethoden mit oder ohne Verhütungscomputer. Dabei kommen alle Verfahren auf den Prüfstand: Wie einfach ist die Anwendung und wie sicher ist das? . Natürlich: Wählen Sie eine hormonfreie Alternative, die nicht in den Organismus eingreift. . Sicher: Lernen Sie die einzelnen Verhütungsmethoden kennen. Denn Wissen schafft Vertrauen. . Individuell: Nicht alles ist für alle gut. Finden Sie die Methode, die am besten zu Ihnen passt. 2. erweiterte Auflage 2019 

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis Vorwort 9 1 Einleitung und was frau vorweg wissen sollte 11
Pille ja oder nein - Oder: Was ist eigentlich »natürlich«? 14 Sicherheit von
Verhütungsmitteln: Was sagt der Pearl-Index wirklich aus? 17 Eine ausführliche
und individuelle Verhütungsberatung, wo bekomme ich die ? 21 Danksagungen werden
gerne überlesen, können aber informativ sein 25 2 Frauenkörper - Geniestreich
der Natur 29 Die Gebärmutter (Uterus) 29 Der Gebärmutterhals (Zervix) 32 Die
Eileiter (Tuben) 33 Die Eierstöcke (Ovarien) 35 Die Scheide (Vagina) 36 Die
Blüte (Vulva) 38 Von Zyklen und Hormonen 42 3 Spirale 2.0 - verblüffend anders
53 Geschichte der Intrauterinpessare 53 »Size matters« - es kommt doch auf die
Größe an 61 Modelle der Kupferspirale 65 Beratung und Voruntersuchungen 68 Geht
nicht, gibt's (fast) nicht 72 Materialkunde - von Metallen und Nylonstrümpfen 76
Thema Schmerzen: No pain, no gain? 82 Hand aufs Herz: Wollen Sie das wirklich?
86 Noch mal Hand aufs Herz: Wollen Sie das wirklich jetzt? 88 Wann wird eine
Spirale eingelegt? 89 Wie schnell wirkt ein Kupfer-IUP? 90 Und wie wird so ein
Ding eingesetzt? 90 Nach einer IUP-Einlage 91 Nachsorgeuntersuchung 96 Wie
sicher ist die Verhütung mit IUP? 97 Wie häufig fallen Spiralen spontan raus?
100 Wechsel von anderen Verhütungsmitteln auf ein IUP 102 Mythen versus Fakten
103 Und was kostet der Spaß? 108 4 Barrieremethoden: Diaphragma & Co 111 Doc
Dodo's persönliche Erfahrungen 117 Barrieremethode für den Mann: das Kondom 118
Barrieremethoden für die Frau: ein Überblick 121 Individuell: Barrieremethoden
in verschiedenen Größen 127 One for all: Barrieremethoden in Einheitsgröße 140
Kurz und gut: Barrieremethoden im Vergleich 144 Hege und Pflege 146 5 Chemische
Verhütungsmittel: Spermizide & Spermiostatika 148 Spermizide: Vom Waschmittel
zur Verhütungsmethode 149 Spermiostatika: Saurer Kleister 151 Kurz und gut:
Chemische Verhütungsmittel im Vergleich 153 Kleine Geschichte der Spermizide 155
Spermizide mit mikrobizider Potenz - Zukunftsmusik mit Fanfaren? 156 6 Von
fruchtbaren Tagen und natürlichen Rhythmen 158 NFP - natürliche Familienplanung
162 Verhütungscomputer: Thermometer war gestern, Technik ist heute? 169 Den
Zervixschleim beobachten 174 Kalendermethode: »The nine month rhythm blues« 175
Sicherheit und Kosten 178 NFP/Sensiplan aus der Sicht der Naturheilkunde 181 7
Sterilisation - endgültige Ruhe im Verhütungsfall 182 Vasektomie - Samenleiter
verschließen 182 Eileiterverschluss per Bauchspiegelung 186 Sterilisation bei
und nach einer Geburt 190 Sterilisation bei anderen operativen Eingriffen 191
Kinderwunsch nach Sterilisation 193 Transzervikale Sterilisation: Der Bauch
bleibt zu 194 Wo bleiben die Eizellen? 198 Eileiterverschluss aus
naturheilkundlicher Sicht 198 Und was kostet mich das? 200 8 Coitus interruptus
202 9 Die andere Hälfte des Himmels 205 Kosmobiologische Empfängnisplanung 207
Lunazeption 209 Luna-Yoga 210 Mentale und energetische Verhütung 211 Weise
Frauen - Kräuterwissen 212 Ein Wort zum Schluss 213 10 Plan B, Plan C ... Oder:
Was tun, wenn die Verhütung versagt? 214 Plan B - direkte Nachverhütung 215 Plan
C - Abtreibung instrumentell und medikamentös 226 Adoption - Heldinnen wider
Willen 230 Böse Falle Schwangerschaftstest 232 11 Verhütung in besonderen
Lebensphasen 233 Nach der Geburt und in der Stillzeit 233 Nach einer Abtreibung
oder Fehlgeburt 237 Verhütung in den Wechseljahren 240 Diskrete Verhütung in
komplizierten Lebenssituationen 243 12 Pille ade - was tun, wenn der Zyklus
nicht gleich rund läuft? 246 Erste Grundregel der Ernährungsmedizin: GIGO! 248
Prämenstruelle Störungen 252 Pickel & C 253 Endokrine Disruptoren 254 Hilfe aus
der Natur: Heilpflanzen 256 13 Nachwort: Ende gut, alles gut? 264 Wo kommst du
her, wo gehst du hin? 264 Meine Wünsche am Ende des Buches 269 Zur Autorin 269
Anhang 270 Literaturempfehlungen & Links 270 Glossar 273 Register 277 

Autoreninfo

Dr. med. Dorothee Struck ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und Ärztin für Naturheilverfahren mit eigner Praxis in Kiel. Schon während des Studiums galt ihr besonderes Interesse den Alternativen zu Pille & Co: Bei ihrer ehrenamtlichen Mitarbeit in der Verhütungsberatung im Feministischen Frauengesundheitszentrum Kiel lernte sie alternative Verhütungsmethoden kennen - und sah, dass es weit mehr gibt, als im Medizinstudium vermittelt wurde. Ihren Blickwinkel erweiterten auch ihre Auslandsaufenthalte, in denen sie erfuhr, wie Menschen in anderen Kulturen und unter verschiedenen so zialen Gegebenheiten mit Verhütung umgehen. Aus den Fragen ihrer Patientinnen und dem Wunsch, das eigene Wissen möglichst vielen Frauen zur Verfügung zu stellen, entstand dieses Buch.