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Schau gut auf dich

Wie dich Selbstfürsorge gesund und stark macht

von Conrad, Tobias / Neubauer, Ursula   (Autor)

Gesund und stark durch Selbstfürsorge Viele haben das Gefühl, zu kurz zu kommen. Wir alle benötigen mehr Selbstfürsorge. Stress, Sorgen und der Alltag quälen uns. Gerade dann hilft es, sich selbst wichtig zu nehmen, auf sich zu achten und zu fragen: Wer bin ich in meinem Wesenskern, wie will ich leben, reden, denken? Selbstfürsorge hilft nicht nur, weil sie angenehm ist und zufrieden macht, sondern vor allem, weil sie gesund ist! Neueste Erkenntnisse der Psychologie und Medizin zeigen, dass ein genussvolles Leben nachweisliche positive physische Auswirkungen hat. Auch auf Zellebene kann nachgewiesen werden, dass sich ein behutsamer Umgang mit sich selbst körperlich auswirkt. Dieses Buch rückt das Thema Selbstfürsorge in ein neues Licht. Eszeigt mithilfe des speziellen Programms "Happy Ethik", welche körperlichen Effekte es hat, gut zu sich zu sein, und warum es gesund macht, eine individuelle Ethik zu entwickeln und sich selbst wichtig zu nehmen.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Gesund und stark durch Selbstfürsorge Viele haben das Gefühl, zu kurz zu kommen. Wir alle benötigen mehr Selbstfürsorge. Stress, Sorgen und der Alltag quälen uns. Gerade dann hilft es, sich selbst wichtig zu nehmen, auf sich zu achten und zu fragen: Wer bin ich in meinem Wesenskern, wie will ich leben, reden, denken? Selbstfürsorge hilft nicht nur, weil sie angenehm ist und zufrieden macht, sondern vor allem, weil sie gesund ist! Neueste Erkenntnisse der Psychologie und Medizin zeigen, dass ein genussvolles Leben nachweisliche positive physische Auswirkungen hat. Auch auf Zellebene kann nachgewiesen werden, dass sich ein behutsamer Umgang mit sich selbst körperlich auswirkt. Dieses Buch rückt das Thema Selbstfürsorge in ein neues Licht. Eszeigt mithilfe des speziellen Programms "Happy Ethik", welche körperlichen Effekte es hat, gut zu sich zu sein, und warum es gesund macht, eine individuelle Ethik zu entwickeln und sich selbst wichtig zu nehmen. 

Autoreninfo

Conrad, Tobias
Dr. TOBIAS CONRAD ist Mediziner, Meditationstrainer und Hypnosetherapeut. Er war Ärztlicher Leiter eines Instituts für Arbeitsmedizin, ist als Spezialist für Präventionsmedizin tätig sowie Sachverständiger für Flugmedizin. Conrad hat sich vor allem der Prävention verschrieben. Aktuell arbeitet er neben seiner Seminar- und Vortragstätigkeit in eigener Praxis und widmet sich dort der "Meditativen Medizin", wie er seine Herangehensweise nennt. Er ist Keynote-Speaker bei Kongressen sowie gern gesehener Gast von Diskussionsrunden im TV.

Neubauer, Ursula
Mag. Ursula Neubauer studierte Germanistik und Psychologie (LA) studiert, war an der Texterschmiede Hamburg und einige Jahre Stellvertretende Chefredakteurin eines großen österreichischen Magazins, bevor sie eine Schreibtherapie-Ausbildung machte und begann, sich mit der heilsamen Seite des Schreibens auseinanderzusetzen. Sie betreibt einen Podcast und ist selbstständige Trainerin. 

Mehr vom Verlag:

Goldegg Verlag GmbH

Mehr vom Autor:

Conrad, Tobias / Neubauer, Ursula

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 168
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2019
Sonstiges: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Maße: 216 x 142 mm
Gewicht: 265 g
ISBN-10: 3990601261
ISBN-13: 9783990601266

Bestell-Nr.: 26479277 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 156565
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
 

LIBRI: 2696273
LIBRI-EK*: 12.12 € (35.00%)
LIBRI-VK: 19,95 €
Libri-STOCK: 21
* EK = ohne MwSt.
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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 0 
Warengruppe: 24810 

KNO: 77015354
KNO-EK*: 10.90 € (35.00%)
KNO-VK: 19,95 €
KNV-STOCK: 34

KNOABBVERMERK: 2019. 168 S. 210 mm
KNOSONSTTEXT: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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