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Low Carb Meal Prep

von Merz, Lena   (Autor)

Vorkochen auf die schlanke Art Keine Lust auf Kantine oder Fast Food im Büro? Meal Prep heißt der neue Trend für ein Mittagessen zum Mitnehmen. Zeitsparend, kostengünstig und dazu noch gesund. Low Carb Meal Prep von GU zeigt leichte Rezepte zum Vorkochen und Variieren. Und vereint gleich 2 Trends: Low Carb und Meal Prep. Sozusagen Vorratshaltung im Kühlschrank! Wenig Kohlenhydrate, leicht & lecker Einmal kochen, viermal genießen: Aus einer Grundzutat lassen sich vier To-go-Gerichte für die Mittagspause vorbereiten. Z.B. als Curry, Bowl oder Salat, mal veggie, mal mit Fisch oder Fleisch. Step-Fotos und praktische Tipps zu Einkauf, Aufbewahrung und Transport vereinfachen die Vorbereitung. Für ein perfektes Lunch to go - ganz ohne Mittagstief. * Inhalt: „Meal Prep meets Low Carb", „Low Carb den ganzen Tag", „Plan it, shop it, hack it!", „How to pack for Meal Prep" * 3 Doppelseiten pro Wochen-Gericht * Rezepte, Tipps und Hacks zum jeweiligen Gericht * Bei jedem Rezept: Was muss ich bei Lebensmittellagerung beachten? * Sonderseiten mit Meal-Prep-Hacks

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Produktbeschreibung

Vorkochen auf die schlanke Art

Keine Lust auf Kantine oder Fast Food im Büro? Meal Prep heißt der neue Trend für ein Mittagessen zum Mitnehmen. Zeitsparend, kostengünstig und dazu noch gesund. Low Carb Meal Prep von GU zeigt leichte Rezepte zum Vorkochen und Variieren. Und vereint gleich 2 Trends: Low Carb und Meal Prep. Sozusagen Vorratshaltung im Kühlschrank!

Wenig Kohlenhydrate, leicht & lecker

Einmal kochen, viermal genießen: Aus einer Grundzutat lassen sich vier To-go-Gerichte für die Mittagspause vorbereiten. Z.B. als Curry, Bowl oder Salat, mal veggie, mal mit Fisch oder Fleisch. Step-Fotos und praktische Tipps zu Einkauf, Aufbewahrung und Transport vereinfachen die Vorbereitung. Für ein perfektes Lunch to go - ganz ohne Mittagstief.

* Inhalt: „Meal Prep meets Low Carb", „Low Carb den ganzen Tag", „Plan it, shop it, hack it!", „How to pack for Meal Prep"

* 3 Doppelseiten pro Wochen-Gericht

* Rezepte, Tipps und Hacks zum jeweiligen Gericht

* Bei jedem Rezept: Was muss ich bei Lebensmittellagerung beachten?

* Sonderseiten mit Meal-Prep-Hacks 

Autoreninfo

Lena Merz ist Kochbuchautorin, Foodredakteurin und Ernhrungsberaterin. Der gesundheitliche Wert von Lebensmitteln ist ihr sehr wichtig, weshalb sie in ihren erfolgreichen Kochbchern und auf zwei Blogs beweist: Gutes und gesundes Essen kann ganz einfach sein. Dieses Wissen vermittelt sie auf ihrem Familienblog breifreibaby. Auf lenamerz zeigt sie gesunde Meal Prep-Gerichte und gibt Inspiration fr saisonale, vegane Mahlzeiten. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr aus der Reihe:

GU Themenkochbuch

Mehr vom Autor:

Merz, Lena

Produktdetails

Medium: eBook
Format: EPUB
Kopierschutz: PERSONALISIERTES WASSERZEICHEN
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2019
ISBN-10: 3833869380
ISBN-13: 9783833869389

Bestell-Nr.: 25376926 
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Einband: EPUB
Sprache: Deutsch

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