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Immun-Yoga

Mit Kundalini Yoga die Abwehrkräfte steigern

von Leppert, Kerstin   (Autor)

Kaum jemand bleibt im Winter von lästigen Erkältungskrankheiten verschont. Dagegen hilft nur ein optimal funktionierendes Immunsystem. Das kann man selbst am besten unterstützen. Aktiv die Abwehrkräfte zu stärken, statt Pillen zu schlucken, ist Ziel dieses Buches. Yoga bietet vielfältige und effektive Anwendungsmöglichkeiten für eine ganzheitliche und vor allem dauerhafte Gesundheit. Kerstin Leppert stellt ein effektives und einfaches Yogaprogramm vor, das die Abwehrorgane kräftigt, sowie Atemübungen und Meditationen, die Krankheiten vorbeugen. Außerdem gibt sie praktische yogische Tipps zu Ernährung und Lebensstil, die man ohne großen Aufwand in den Alltag einbauen kann. So haben Bakterien und Viren keine Chance mehr! Jede Übung wird genau erklärt und mit Fotos veranschaulicht.

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Produktbeschreibung

Kaum jemand bleibt im Winter von lästigen Erkältungskrankheiten verschont. Dagegen hilft nur ein optimal funktionierendes Immunsystem. Das kann man selbst am besten unterstützen. Aktiv die Abwehrkräfte zu stärken, statt Pillen zu schlucken, ist Ziel dieses Buches. Yoga bietet vielfältige und effektive Anwendungsmöglichkeiten für eine ganzheitliche und vor allem dauerhafte Gesundheit.

Kerstin Leppert stellt ein effektives und einfaches Yogaprogramm vor, das die Abwehrorgane kräftigt, sowie Atemübungen und Meditationen, die Krankheiten vorbeugen. Außerdem gibt sie praktische yogische Tipps zu Ernährung und Lebensstil, die man ohne großen Aufwand in den Alltag einbauen kann. So haben Bakterien und Viren keine Chance mehr!

Jede Übung wird genau erklärt und mit Fotos veranschaulicht. 

Autoreninfo

Kerstin Leppert, 1967 in Hamburg geboren, Redakteurin und freie Autorin. Diverse Veröffentlichungen von Lyrik und Kurzprosa in Anthologien und Literaturzeitschriften, Sachbücher und Romane. 

Mehr vom Verlag:

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Mehr vom Autor:

Leppert, Kerstin

Produktdetails

Medium: eBook
Format: EPUB
Kopierschutz: PERSONALISIERTES WASSERZEICHEN
Seiten: 47
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2018
Auflage: 1. Auflage
ISBN-10: 3752885718
ISBN-13: 9783752885712

Bestell-Nr.: 24477491 
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Einband: EPUB
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch

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