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Blick ins Buch

Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen

Übungen für Körper, Geist und Seele

von Rost, Christine / Overkamp, Bettina   (Autor)

Erste Hilfe bei PTBS Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und körperlichen Beschwerden wieder ab, manchmal bleiben sie über längere Zeit bestehen. Statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren. Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl von Übungen entlang den Symptomen einer Posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert anders. Entsprechend individuell müssen auch Hilfemaßnahmen zugeschnitten sein. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind. Das Buch wendet sich an Betroffene, aber auch an therapeutisch arbeitende Menschen, die nach Übungen für die Stabilisierungsphase in der Traumatherapie suchen.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Erste Hilfe bei PTBS Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und körperlichen Beschwerden wieder ab, manchmal bleiben sie über längere Zeit bestehen. Statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren. Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl von Übungen entlang den Symptomen einer Posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert anders. Entsprechend individuell müssen auch Hilfemaßnahmen zugeschnitten sein. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind. Das Buch wendet sich an Betroffene, aber auch an therapeutisch arbeitende Menschen, die nach Übungen für die Stabilisierungsphase in der Traumatherapie suchen. 

Autoreninfo

Rost, Christine
Dr. med. Christine Rost, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin. EMDR-Trainerin am EMDR-Institut Deutschland, Traumatherapeutin und Ausbilderin der DeGPT, Mitbegründerin des Zentrums für Psychotraumatologie Frankfurt, niedergelassen als Psychotherapeutin in eigener Praxis 

Mehr vom Verlag:

Junfermann Verlag

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 213
Sprache: Deutsch
Erschienen: Dezember 2018
Sonstiges: .1823
Maße: 243 x 172 mm
Gewicht: 383 g
ISBN-10: 3955718239
ISBN-13: 9783955718237
Verlagsbestell-Nr.: 1823

Bestell-Nr.: 23212332 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 57513
Libri-Relevanz: 18 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 1823

LIBRI: 2579897
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LIBRI-VK: 20,00 €
Libri-STOCK: 3
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UVP: 0 
Warengruppe: 14850 

KNO: 69824873
KNO-EK*: 11.76 € (25.00%)
KNO-VK: 20,00 €
KNV-STOCK: 5

KNO-SAMMLUNG: Aktive Lebensgestaltung, Sensibilisierungsübungen
KNOABBVERMERK: 2018. 216 S. 240 mm
KNOSONSTTEXT: .1823
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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