Fit und fröhlich

Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance

von Zimmermann, Annika   (Autor)

Vollzeitjob und trotzdem fit!

Buch ()

EUR 18,00

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Auch verfügbar als:

SOFORT LIEFERBAR (am Lager)

Versandkostenfrei*

Versandtermin: 23. September 2021, wenn Sie jetzt bestellen.
(innerhalb Deutschlands, Sendungen in Geschenkverpackung: + 1 Werktag)

 
 

Produktbeschreibung

Vollzeitjob und trotzdem fit - der Fitness-Ratgeber für eine gelingende Work-Life-Balance von der TV-Sportmoderatorin Annika Zimmermann.

Für das Morgenmagazin steht die charismatische Moderatorin um 2.00 Uhr auf und schafft es dennoch, mit Gelassenheit ihren Tag zu meistern. Wie Annika Zimmermann das gelingt, zeigt sie in "Fit und fröhlich". Sie gibt Antworten auf Fragen wie: Wie kann man voller Energie in den Tag starten? Sport machen trotz langen Arbeitszeiten? Motiviert sein trotz überfülltem Terminkalender? Mit ihren leicht umsetzbaren Anleitungen kann jeder seine ideale Work-Life-Balance finden und den Stress im Alltag reduzieren. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der persönlichen Fitness. Annika hilft jedem, seinen individuellen Plan zu erstellen und präsentiert ein 12-Wochen-Trainings-Programm mit Übungen für Starter, Fortgeschrittene und Profis. Zusammen mit Ratschlägen für eine ausgewogene Ernährung, Anwendungstricks zur Stress-Bewältigung, Selbst-Tests und jeder Menge Motivations-Tipps bietet das Buch alles für ein fittes und erfülltes Leben - denn Fitness kann jeder! 

Autoreninfo

Zimmermann, Annika
Annika Zimmermann, 1989 geboren, ist Fernsehmoderatorin und Journalistin. Seit September 2014 moderiert sie den Sportteil des "ZDF-Morgenmagazins" und erhielt dafür 2015 den "Deutschen Sportjournalistenpreis" als beste Newcomerin. Außerdem ist sie für das ZDF bei Großereignissen wie den Olympischen Spielen für Reportagen und Sportbeiträgen vor Ort. Egal, ob auf dem Fahrrad oder während eines Fußballtrainings, Annikas eigene Fitness ist der beste Garant, um die Sportstars live vor die Kamera zu bekommen.Kirchenberger, Timo
Timo Kirchenberger ist Personal Coach und Athletiktrainer. Nach seinem Masterabschluss 2017 promoviert er nun an der Charit‚ Berlin. Er arbeitet mit Olympiasiegern, Weltmeistern und bekannten Sportlern wie z.B. Robert Harting. Mit seinem Geschäftspartner gründete er 2017 die VIS Performance GmbH, die es sich zum Ziel gesetzt hat, durch ein ganzheitliches Lifestylekonzept die aktuelle Fitnessstudio-Kultur auf ein professionelles Niveau zu heben. Gemeinsam mit Annika Zimmermann hat er das Trainingskonzept von "Fit und fröhlich" ausgearbeitet. 

Mehr vom Verlag:

Knaur Balance

Mehr vom Autor:

Zimmermann, Annika

Produktdetails

Medium: Buch
Format:
Seiten: 176
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2018
Band-Nr.: 1. Teilband
Sonstiges: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. 3008894
Maße: 240 x 175 mm
Gewicht: 470 g
ISBN-10: 3426675587
ISBN-13: 9783426675588

Bestell-Nr.: 21226940 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 276556
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
 

LIBRI: 2108200
LIBRI-EK*: 11.27 € (33.00%)
LIBRI-VK: 18,00 €
Libri-STOCK: 3
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14640 

KNO: 67025918
KNO-EK*: 9.83 € (35.00%)
KNO-VK: 18,00 €
KNV-STOCK: 0

P_ABB: 245 farbige Fotos
KNOABBVERMERK: 2018 176 S. 245 Farbfotos 241 mm
KNOSONSTTEXT: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur. 3008894
KNOMITARBEITER: Mitarbeit: Kirchenberger, Timo
KNO-BandNr. Text:1. Teilband
Einband:
Sprache: Deutsch

Alle Preise inkl. MwSt., innerhalb Deutschlands liefern wir immer versandkostenfrei. Informationen zum Versand ins Ausland.

Kostenloser Versand*

innerhalb eines Werktages

OHNE RISIKO

30 Tage Rückgaberecht

Käuferschutz

mit Geld-Zurück-Garantie