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Vital ab 50

Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

von Froböse, Ingo / Hamm, Michael   (Autor)

Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: * Die Vitalitätsformel * Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter * Die Vitalitätsorgane in Bewegung * Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht * Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan * Die Well-Aging-Sportarten * Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan * Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

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Produktbeschreibung

Essen und Trimmen - beides muss stimmen

Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!

Aus dem Inhalt:

* Die Vitalitätsformel

* Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter

* Die Vitalitätsorgane in Bewegung

* Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht

* Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan

* Die Well-Aging-Sportarten

* Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan

* Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör 

Kritik

"'Vital ab 50' ist ein gelungener und sehr ansprechender Ratgeber und allen zu empfehlen, die ihren Körper über die 'besten Jahre' hinaus fit und gesund halten wollen." (...) 20190101 

Autoreninfo

Froböse, Ingo
Prof. Dr. Ingo Froboese ist Sportwissenschaftler und Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Seine Arbeitsgebiete sind die Rehabilitation, die Prävention und der Gesundheitssport. Im Mittelpunkt seiner Forschungen steht dabei die Frage, was den Menschen gesund erhält und welchen Beitrag Bewegung und Sport dazu leisten können. Als Mitglied in vielen wissenschaftlichen Organisationen, Verbänden und auch politischen Gremien vertritt er seit vielen Jahren die Gesundheitswissenschaften. Er schreibt regelmäßig für die bekanntesten Zeitschriften in Deutschland und Europa. Sein Rat als Fachmann in Funk und Fernsehen ist ebenfalls gefragt. Dies alles macht ihn zu einem der führenden und bekanntesten Gesundheitsexperten in Deutschland.Hamm, Michael
ist Ernährungswissenschaftler und Dozent an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg. Seine Arbeitsgebiete sind Sportler- und Fitnessernährung, Diätetik, Prävention. Er engagiert sich besonders für die Entwicklung und Durchführung ganzheitlicher Konzepte beim Gewichtsmanagement. Er ist Mitglied in der Deutschen Akademie für Ernährungsmedizin und im wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung. Als Ernährungswissenschaftler ist er in der Gastronomischen Akademie Deutschlands Preisrichter für Buchpublikationen im Bereich Ernährung. Als Bestseller-Autor zahlreicher Ernährungsratgeber und Experte bei den Zeitschriften Fit for Fun und My Life zählt er zu den bekanntesten Ernährungswissenschaftlern in Deutschland. 

Mehr vom Verlag:

Hirzel S. Verlag

Mehr vom Autor:

Froböse, Ingo / Hamm, Michael

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 174
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2017
Auflage: 3., durchgesehene Auflage
Sonstiges: .300002711
Maße: 216 x 169 mm
Gewicht: 402 g
ISBN-10: 3777627119
ISBN-13: 9783777627113
Verlagsbestell-Nr.: 300002711

Bestell-Nr.: 20587817 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 189947
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 300002711

LIBRI: 1523651
LIBRI-EK*: 13.88 € (25.00%)
LIBRI-VK: 19,80 €
Libri-STOCK: 6
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14610 

KNO: 65875881
KNO-EK*: 12.48 € (25.00%)
KNO-VK: 19,80 €
KNV-STOCK: 6

P_ABB: 233 farbige Abbildungen, 16 farbige Tabellen
KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2017. 175 S. 233 farb. Abb., 16 farb. Tab. 215 mm
KNOSONSTTEXT: .300002711
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr. 19644916
Einband: Kartoniert
Auflage: 3., durchgesehene Auflage
Sprache: Deutsch

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