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Blick ins Buch

Friedrich, W: Optimales Sportwissen

Grundlagen der Sporttheorie und Sportpraxis

von Friedrich, Wolfgang   (Autor)

"Optimales Sportwissen" ist ein Lehr- und Lernbuch für Schüler der gymnasialen Oberstufe. Aber auch Sportstudenten im Grundstudium sowie interessierte Sportler werden es mit Gewinn lesen. Dank seiner großen Beliebtheit bei Schülern und Lehrern liegt es bereits in 3. Auflage vor. "Optimales Sportwissen" vermittelt auf verständliche, kompakte Art die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Sportbiologie, Trainingslehre und Sportmedizin. Das Buch geht sowohl auf den Breiten- und Gesundheitssport als auch den Leistungs- und Hochleistungssport ein. Weitere Schwerpunkte sind die Methodik und Praxis des Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Koordinationstrainings. Ein Kapitel über Sportpsychologie rundet das umfassende Lehrbuch ab. Eine didaktisch hochwertige, leserfreundliche Gestaltung mit hervorgehobenen Definitionen, Merksätzen und Schlagwörtern sowie zahlreichen Praxisbeispielen motiviert Schüler zur aktiven Arbeit mit diesem Buch. Übungsaufgaben am Ende eines jeden Kapitels ermöglichen eine selbständige Erarbeitung der jeweiligen Thematik und dienen der optimalen Selbstkontrolle. Neu in der 3. Auflage: . Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über Energiebereitstellung im Muskel und die Aussagekraft von Laktatwerten im Ausdauertraining . Warum das Modell der Superkompensation nicht mehr aktuell ist veranschaulicht der Autor anhand von neuesten Forschungen aus den letzten Jahren . Neues Unterkapitel zum Koordinationstraining: Life Kinetik® . Komplett überarbeitetes Kapitel "Ernährung im Sport" - erweitert um Vitamine und Mineralstoffe. Zudem: vegetarische, vegane sowie glutenfreie Ernährung im Sport . Neues Kapitel zum Beweglichkeits- und Faszientraining mit der BlackRoll® . Komplett überarbeitetes Kapitel "Doping im Sport" - mit aktuellen Studien aus dem Freizeit- und Leistungssport

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

"Optimales Sportwissen" ist ein Lehr- und Lernbuch für Schüler der gymnasialen Oberstufe. Aber auch Sportstudenten im Grundstudium sowie interessierte Sportler werden es mit Gewinn lesen. Dank seiner großen Beliebtheit bei Schülern und Lehrern liegt es bereits in 3. Auflage vor. "Optimales Sportwissen" vermittelt auf verständliche, kompakte Art die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Sportbiologie, Trainingslehre und Sportmedizin. Das Buch geht sowohl auf den Breiten- und Gesundheitssport als auch den Leistungs- und Hochleistungssport ein. Weitere Schwerpunkte sind die Methodik und Praxis des Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Koordinationstrainings. Ein Kapitel über Sportpsychologie rundet das umfassende Lehrbuch ab. Eine didaktisch hochwertige, leserfreundliche Gestaltung mit hervorgehobenen Definitionen, Merksätzen und Schlagwörtern sowie zahlreichen Praxisbeispielen motiviert Schüler zur aktiven Arbeit mit diesem Buch. Übungsaufgaben am Ende eines jeden Kapitels ermöglichen eine selbständige Erarbeitung der jeweiligen Thematik und dienen der optimalen Selbstkontrolle. Neu in der 3. Auflage: . Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über Energiebereitstellung im Muskel und die Aussagekraft von Laktatwerten im Ausdauertraining . Warum das Modell der Superkompensation nicht mehr aktuell ist veranschaulicht der Autor anhand von neuesten Forschungen aus den letzten Jahren . Neues Unterkapitel zum Koordinationstraining: Life Kinetik® . Komplett überarbeitetes Kapitel "Ernährung im Sport" - erweitert um Vitamine und Mineralstoffe. Zudem: vegetarische, vegane sowie glutenfreie Ernährung im Sport . Neues Kapitel zum Beweglichkeits- und Faszientraining mit der BlackRoll® . Komplett überarbeitetes Kapitel "Doping im Sport" - mit aktuellen Studien aus dem Freizeit- und Leistungssport 

Autoreninfo

Dr. Wolfgang Friedrich ist Magister der Sportbiologie und Sportwissenschaft, lehrt als Studienleiter des Württembergischen Landessportbundes (WLSB) an der Landessportschule Albstadt und ist Experte für Ernährungsfragen in der Reha-Welt des VfB Stuttgart. 

Mehr vom Verlag:

Spitta GmbH

Mehr vom Autor:

Friedrich, Wolfgang

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 280
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2016
Auflage: 3. Auflage
Maße: 241 x 174 mm
Gewicht: 640 g
ISBN-10: 3943996905
ISBN-13: 9783943996906

Bestell-Nr.: 17888333 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 11874
Libri-Relevanz: 120 (max 9.999)
 

LIBRI: 0000000
LIBRI-EK*: 14.92 € (30.00%)
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Libri-STOCK: 0
LIBRI: 044 Vergriffen - Erscheinungstermin NA unbestimmt * EK = ohne MwSt.

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Warengruppe: 14410 

KNO: 59127275
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KNV-STOCK: 12

P_ABB: 100 farbige Abbildungen und ca. 50 farbige Tabellen
KNOABBVERMERK: 3., überarb. u. erw. Aufl. 2016. 280 S. m. farb. Abb. u. Tab. 24 cm
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr. 13661112
Einband: Kartoniert
Auflage: 3. Auflage
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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