PORTO-
FREI

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um

von Froböse, Ingo   (Autor)

Das ultimative 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm zum Abnehmen Die neue Wunderwaffe der Wissenschaft: mit leichten, aber hocheffektiven Muskelübungen dauerhaft abnehmen

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende, wunderbare Helfer wirken die so genannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe lassen Muskeln wachsen und kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm, das Professor Froböse am Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt und getestet hat, werden diese neuen Erkenntnisse wirksam in die Praxis umgesetzt. Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg für Übergewichtige und Ungeübte leicht ist. Wie viel Energie der Körper wirklich braucht und welche Nährstoffe besonders wichtig sind, zeigt das Ernährungsprogramm. Die vielfältigen, eiweißreichen Rezepte für mittags und abends lassen sich einfach zubereiten. 

Autoreninfo

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln, wo er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesundheit leitet. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel Rücken-Akut-Training, Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip und Das Muskel-Workout veröffentlicht. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr aus der Reihe:

Mehr vom Autor:

Froböse, Ingo

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 176
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2014
Sonstiges: Klappenbroschur. 0083498 10263315
Maße: 233 x 170 mm
Gewicht: 505 g
ISBN-10: 3833834986
ISBN-13: 9783833834981

Bestell-Nr.: 14458482 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 42004
Libri-Relevanz: 16 (max 9.999)
 

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KNV-STOCK: 7

KNO-SAMMLUNG: Abnehmen mit GU
P_ABB: 115 Fotos
KNOABBVERMERK: 10. Aufl. 2014. 176 S. 115 Abb., 10 Abb. 23.5 cm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur. 0083498 10263315
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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