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Yoga-Anatomie 3D

Band 1: Die wichtigsten Muskeln

von Long, Ray (Autor)

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Buch (Kartoniert)

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Details

Produktbeschreibung

Autoreninfo

Ray Long ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaft lichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäft igt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Long, Ray

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:	Kartoniert
Seiten:	239
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	Oktober 2010
Band-Nr.:	1/2
Maße:	238 x 167 mm
Gewicht:	673 g
ISBN-10:	3868830928
ISBN-13:	9783868830927

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riva Verlag

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80799 München

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KNO-SAMMLUNG: Yoga-Anatomie 3D 1
P_ABB: Zahlreiche Illustrationen
KNOABBVERMERK: 2010 240 S. Zahlreiche Illustrationen 190 x 240 mm
KNO-BandNr. Text:1/2
KNOTEILBAND: Bd.1
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch