Drehen und Wenden! CD

Produktbeschreibung

In dieser Feldenkrais®-Lektion geht es um die Beweglichkeit des Rückens. Sie werden die Drehbewegung Ihrer gesamten Wirbelsäule kennenlernen. Sie erforschen das Drehen im Liegen, Sitzen und Stehen. Sie erfahren, wie Sie Ihren ganzen Körper daran beteiligen können. Besondere Beachtung findet dabei die Verbesserung der Beweglichkeit von Kopf und Nacken. Viele unterschiedliche Tätigkeiten des täglichen Lebens werden Ihnen dadurch erleichtert, zum Beispiel das Schauen nach hinten beim Einparken Ihres Autos. Mit der Feldenkrais®-Methode entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster und diese Bewusstheit eröffnet vielfältige Möglichkeiten zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen, eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein, überlastete Bereiche erfahren Erholung. Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf eine Feldenkrais®-Lektion ist eine zuvor ungeahnte Leichtigkeit, die Sie im täglichen Leben wiederfinden können. Eine Wohltat für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Geschicklichkeit wünschen! 

Autoreninfo

Ulli Jaksch, geboren in Linz, ist Feldenkraislehrerin und Feldenkrais Assistenz Trainerin. Nach einer Ausbildung zur Physiotherapeutin war sie zwölf Jahre lang in unterschiedlichen Wiener Spitälern und freiberuflich tätig. Bereits während ihrer Ausbildung zur Feldenkraislehrerin in Wien von 1992 bis 1995, wandte sie sich beruflich der Feldenkraisarbeit zu. Seit 1993 leitet Ulli Jaksch Feldenkrais-Seminare in ganz Österreich und unterrichtet in ihrer eigenen Praxis in Wien. Ihr Spezialgebiet ist die Feldenkrais-Arbeit mit Sängern, Instrumentalisten und Dirigenten, bei der die Zusammenhänge zwischen Körper, Bewegungs- und Atemgewohnheiten und der persönlichen Stimmentfaltung erforscht werden. Ulli Jaksch ist Chor- und Ensemblesängerin sowie Initiatorin der Workshopreihe "Feldenkrais und Orientalisch Tanzen". Als Feldenkrais Assistenz Trainerin unterstützt sie angehende Feldenkraislehrer in ihrer Ausbildung. Ulli Jaksch lebt mit ihrem Mann in Wien.