PORTO-
FREI

Weniger Stress durch Autogenes Training. CD

Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout (Hörbuch)

von Brandt, Henrik   (Autor)

Die CD ist als Wohlfühl- und Präventionsprodukt konzipiert. Sie enthält zwei inhaltlich und methodisch verschiedene Teile, die mit unterschiedlichen Zielen genutzt werden können. Part 1 dient dem Chillout und kann zum passiven Entspannen und genießen eingesetzt werden. Er enthält eine Übung zur Kurzentspannung im Sitzen, eine längere Entspannungsübung im Liegen ...

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training.

Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Spieldauer: 75 Minuten 

Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt:
PART 1 Chillout
1 Intro - 2 Ruhe-Atem-Entspannung sitzend - 3 Musik zum Träumen - 4 Tiefenentspannung im Liegen
Part 2 - Lernprogramm - 5 Ruhe-Schwere-Übung - 6 Ruhe-Schwere-Wärme-Übung - 7 Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung - 8 Essentials des Booklets 

Autoreninfo

Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht. 

Mehr vom Verlag:

Brandt, Henrik

Mehr vom Autor:

Brandt, Henrik

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Gattung: Hörbuch
Laufzeit: 75 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Dezember 2004
Maße: 124 x 141 mm
Gewicht: 100 g
ISBN-10: 3000147012
ISBN-13: 9783000147012

Bestell-Nr.: 740511 
 

LIBRI: 6606474
LIBRI-EK*: 9.11 € (35.00%)
LIBRI-VK: 14,99 €
STOCK Libri: 0
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UVP: 2 
Warengruppe: 54650 

KNO: 13143405
KNO-EK*: 9.94 € (30.00%)
KNO-VK: 0,00 €

Gattung: Hörbuch
KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2016. Booklet: 16 S.
KNOMITARBEITER: Konzept: Henrik Brandt. Musik: Steffen Grose
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 75 Min.
Beilage(n): ,

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