Das Fünf Elemente Kochbuch
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Das Fünf Elemente Kochbuch (Gebunden)

Die praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche. 200 Rezepte zur Stärkung von Körper und Geist

von Temelie, Barbara / Trebuth, Beatrice

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Beschreibung zu "Das Fünf Elemente Kochbuch"  (Buch)

Die praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche. 200 Rezepte zur Stärkung von Körper und Geist.

Der Klassiker der Fünf Elemente Küche !


Kochen nach den Fünf Elementen macht Spaß!

Weil es kreativ, spielerisch, anspruchsvoll und raffiniert sein kann – oder auch sehr einfach, wenn es wie so oft schnell gehen soll. Wie gut es tut, spüren Sie bereits nach wenigen Mahlzeiten. Die leidigen Gelüste auf Süßigkeiten verschwinden rasch, und man kann sich endlich wieder satt essen, ohne zuzunehmen.

Warum erwärmende Fleischbrühe und Lauchsuppe vor Erkältung schützen und weshalb abkühlende Früchte und Joghurt genau das Gegenteil bewirken, erfahren Sie unter anderem in diesem Buch im Zusammenhang mit der thermischen und geschmacklichen Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel.

Die Ernährung nach den Fünf Elementen ist keine neue Diät, sondern die zeitgemäße Umsetzung der jahrtausendealten chinesischen Ernährungslehre – für ein langes Leben bei guter Gesundheit durch genussreiches, bekömmliches Essen.



Das große Angebot an Rezepten mit Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Fleisch und Fisch sowie für Süßspeisen, Backwaren und Getränke bietet für jeden Geschmack und zu jeder Jahreszeit das Richtige. Die Hinweise zur therapeutischen Wirkung der Gerichte sind hilfreich für Ernährungsberaterinnen und Therapeuten, die mit Chinesischer Medizin arbeiten.

Barbara Temelie und Beatrice Trebuth, das erfolgreiche Autorenduo, haben in dieses Buch all ihre Begeisterung für die einzigartige, undogmatische Fünf-Elemente-Küche und ihre 20jährige praktische Erfahrung am eigenen Herd sowie in unzähligen Kochkursen einfließen lassen. Sie geben ihr Wissen in Seminaren und Ausbildungen weiter.

Inkl. Plakat: Nahrungsmittelliste nach den 5 Elementen 

Medium:  Buch
Seiten:  256
Format:  Gebunden
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Juli 2009
Auflage:  Neuauflage
Mehr vom Autor
› Temelie, Barbara / Trebuth, Beatrice
Mehr vom Verlag:
› Joy Verlag GmbH
Maße:  241 x 189 mm
Gewicht:  837 g
ISBN-10:  3928554808
ISBN-13:  978-3928554800

Inhaltsverzeichnismehr Info ›

Aus dem Inhalt:

- Eine Begegnung zwischen Ost und West
- Gutes Essen ist kein Luxus sondern Notwendigkeit
- Die Praxis der Bekömmlichkeit
- Grundlagen der Fünf Elemente Ernährung
- Über 200 Rezepte für vegetarische und nicht vegetarische Gerichte 

Autormehr Info ›

Barbara Temelie, Jahrgang 1955, widmet sich seit Mitte der 1980-er Jahre der 5-Elemente-Ernährung als Ernährungsberaterin auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie gibt ihr Wissen in Seminaren und in Ausbildungen zur Ernährungsberatung weiter sowie in ihren Büchern, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden. Barbara Temelie lebt in Hamburg. 

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