PORTO-
FREI
Blick ins Buch

Bergner, T: Burnout-Prävention

Das12 - Stufen-Programm zur Selbsthilfe. Mit 27 Tests und 94 Übungen

von Bergner, Thomas M. H.   (Autor)

Selbsthilfe-Präventionsprogramm gegen Burnout"persönlicher Coach" mit vielen Selbsteinschätzungstests und Übungen neu: Erweiterung des Präventionsprogramms auf 12 Stufen

Buch (Kartoniert)

EUR 29,99

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Auch verfügbar als:

  Lieferzeit ca 3 bis 8 Werktage.
(Artikel fehlt kurzfristig am Lager.)

Versandkostenfrei*

Dieser Artikel kann nicht bestellt werden.
 

Produktbeschreibung

Gib Burnout keine Chance!

Der große Erfolg von "Burnout-Prävention" zeigt zweierlei: Thomas M. H. Bergners Buch ist der kompetente Ratgeber für Burnout-gefährdete Menschen. Und: Burnout ist längst keine "Managerkrankheit" mehr - es kann jeden treffen.
"Burnout-Prävention" ist ein effektives Selbsthilfeprogramm, mit dem Sie Ihre eigenen Präventionsmaßnahmen gegen Burnout entwickeln können. In der 2. Auflage wurde das Programm in 12 Stufen strukturiert - so können Sie sich noch gezielter auf die für Sie wichtigen Inhalte konzentrieren. Das Buch kann sehr wirkungsvoll wie ein "persönlicher Coach" eingeSetzt werden:

Die fundierte Beschreibung der typischen Burnout-Symptome ermöglicht die Diagnose des eigenen Burnout-Profils.
Das 12-Stufen-Präventionsprogramm liefert zahlreiche Strategien, um Burnout zu vermeiden bzw. erfolgreich dagegen vorzugehen.
Mit Selbsteinschätzungstest und Übungen analysieren Sie Ihre Lebenssituation und entwickeln Wege für einen neuen Umgang mit sich selbst.

Thomas M. H. Bergner verarbeitet in seinem Buch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und seine über fünfzehnjährige Erfahrung mit Menschen, die Burnout hatten. Es ist eine wertvolle Hilfe für alle, die Wege aus dem Burnout suchen oder es gar nicht so weit kommen lassen wollen.

Besuchen Sie uns auf und lassen Sie sich direkt von unseren Autoren wertvolle Hintergründe zu ihrem Werk und Themen unserer Zeit schildern. 

Inhaltsverzeichnis

Burnout ist anders als sein Ruf
Die Sicht erweitern: Burnout ist auch ...
Wozu?
Burnout erkennen
Die zwölf Stufen der Burnout-Prävention
Wie Sie das Buch für sich nutzen
Realitätsakzeptanz (Stufe 1)
Ressourcensammlung (Stufe 2)
Zeitsouveränität (Stufe 4)
Eigenbestimmtheit (Stufe 5)
Zufriedenheitskonstanz (Stufe 6)
Stresstoleranz (Stufe 7)
Dyadenkompetenz (Stufe 8)
Situationstoleranz (Stufe 9)
Rollensicherheit (Stufe 10)
Zielerkenntnis (Stufe 11)
Sinnannäherung (Stufe 12)
Epilog: Frei von Burnout
Das individuelle Burnout-Präventions-Programm
Tun Sie es jetzt! 

Mehr vom Verlag:

Schattauer GmbH

Mehr vom Autor:

Bergner, Thomas M. H.

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 320
Sprache: Deutsch
Erschienen: Mai 2010
Auflage: 2., überarbeitete und aktualisierte Auflage.
Maße: 244 x 210 mm
Gewicht: 646 g
ISBN-10: 3794527887
ISBN-13: 9783794527885

Bestell-Nr.: 3318175 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 40 (max 9.999)
 

LIBRI: 0000000
LIBRI-EK*: 21.02 € (25.00%)
LIBRI-VK: 29,99 €
Libri-STOCK: 0
LIBRI: 015 fehlt kurzfristig am Lager * EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 15310 

KNO: 25273502
KNO-EK*: 20.99 € (25.00%)
KNO-VK: 29,99 €
KNV-STOCK: 0

P_ABB: 18 Abb., 26 Tab.
KNOABBVERMERK: 2., überarb. u. aktualis. Aufl. 2010. 320 S. mit 27 Tests und 95 Übungen sowie 29 Tab. und 18 Abb. 240
KNOZUSATZTEXT: Neuausg. siehe T.-Nr. 53115351
Einband: Kartoniert
Auflage: 2., überarbeitete und aktualisierte Auflage.
Sprache: Deutsch

Alle Preise inkl. MwSt., innerhalb Deutschlands liefern wir immer versandkostenfrei. Informationen zum Versand ins Ausland.

Kostenloser Versand*

innerhalb eines Werktages

OHNE RISIKO

30 Tage Rückgaberecht

Käuferschutz

mit Geld-Zurück-Garantie