10 Atemzüge und nie wieder müde

Das Trainingsprogramm für mehr Energie

von Egorov, Egor   (Autor)

Der erste Ratgeber zum Trendthema bewusstes Sauerstofftraining Der erste Ratgeber zum Trendthema bewusstes Sauerstofftraining

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Leider gelingt weniger zu Atmen nicht so einfach, wie weniger zu essen. Die Wirkung auf den Körper ist in vielen Bereichen jedoch die gleiche. Wer den Dreh raus hat, mit weniger Luft auszukommen, für den ändert sich sein Leben komplett. Schlaf und Stressresistenz verbessern sich. Auch vor Alterskrankheiten kann das Atem-Training schützen. Da sich der Sauerstoffanteil in der Atemluft nicht so einfach reduzieren lässt wird mit Atemübungen, die eine Mangelsituation im Körper auslösen, der Energie-Level angehoben. Dieser Ratgeber zeigt, wie leicht es geht, mit dem neu entwickelten Atemtraining genau dies alles zu erreichen. Die Übungen sind für gesunde und kranke Menschen, Steigerungsmöglichkeiten für Sportler sind eingebaut. 

Autoreninfo

Egorov, EgorDr. med. Egor Egorov ist Experte für Intervall-Hypoxie-Training. Nach seinem Medizinstudium in Russland hat er seine Facharztausbildung in Deutschland gemacht. Er ist seit 20 Jahren forschend und lehrend tätig, ein gefragter Referent auf internationaler Bühne. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

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Mehr vom Autor:

Egorov, Egor

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 160
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2021
Sonstiges: Klappenbroschur. 0088004
Maße: 210 x 137 mm
Gewicht: 258 g
ISBN-10: 383388004X
ISBN-13: 9783833880049
Verlagsbestell-Nr.: 0088004

Bestell-Nr.: 30993300 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 21814
Libri-Relevanz: 10 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 0088004

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KNO: 91078211
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KNO-SAMMLUNG: GU Reader Körper, Geist & Seele
P_ABB: 20 Fotos
KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2021. 176 S. 20 Abb. 21 cm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur. 0088004
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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