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Angst beginnt im Kopf - Mut auch!

Ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen und Unabhängigkeit

von Kuhn Shimu, Sandy Taikyu   (Autor)

Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin, zeigt mit diesem Übungsbuch, wie jeder seinen Ängsten die Macht nehmen und dem Leben wieder mutig und voller Selbstvertrauen begegnen kann. Mit einem vielfältigen Programm aus bewegten und stillen Übungen, Weisheitsgeschichten, Tipps für eine achtsame Lebensweise und einem Notfall-Set gelingt es leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Denn Angst beginnt im Kopf - Mut und Lebensfreude aber eben auch!

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin, zeigt mit diesem Übungsbuch, wie jeder seinen Ängsten die Macht nehmen und dem Leben wieder mutig und voller Selbstvertrauen begegnen kann. Mit einem vielfältigen Programm aus bewegten und stillen Übungen, Weisheitsgeschichten, Tipps für eine achtsame Lebensweise und einem Notfall-Set gelingt es leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Denn Angst beginnt im Kopf - Mut und Lebensfreude aber eben auch! 

Autoreninfo

SANDY TAIKYU KUHN SHIMU, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie schreibt und unterrichtet im In- und Ausland und lebt und arbeitet nach dem von ihr entwickelten WULIN Prinzip. (...).wulin  

Mehr vom Verlag:

Schirner Verlag

Mehr vom Autor:

Kuhn Shimu, Sandy Taikyu

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 152
Sprache: Deutsch
Erschienen: Mai 2020
Auflage: 2. überarbeitete und neu gestaltete Auflage
Sonstiges: 1451
Maße: 203 x 147 mm
Gewicht: 249 g
ISBN-10: 3843414513
ISBN-13: 9783843414517
Verlagsbestell-Nr.: 1451

Bestell-Nr.: 29380848 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 30 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 1451

LIBRI: 2754670
LIBRI-EK*: 9.08 € (35.00%)
LIBRI-VK: 14,95 €
Libri-STOCK: 21
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UVP: 0 
Warengruppe: 14810 

KNO: 83326033
KNO-EK*: 8.17 € (35.00%)
KNO-VK: 14,95 €
KNV-STOCK: 19

KNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2020. 152 S. 14.4 x 20.5 cm
KNOSONSTTEXT: 1451
Einband: Kartoniert
Auflage: 2. überarbeitete und neu gestaltete Auflage
Sprache: Deutsch

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