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Blick ins Buch

Neurogenes Zittern

Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm

von Nibel, Hildegard / Fischer, Kathrin   (Autor)

Zittern Sie den Stress einfach weg Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos? Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung. Zittern Sie sich gesund - Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers - Zittern ist gut - tut gut - macht frei - 7 einfache, achtsame Körperübungen Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst.

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Produktbeschreibung

Zittern Sie den Stress einfach weg

Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?
Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.

Zittern Sie sich gesund

- Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers
- Zittern ist gut - tut gut - macht frei
- 7 einfache, achtsame Körperübungen

Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst. 

Autoreninfo

Dr. Hildegard Nibel hat in Tübingen Psychologie studiert und sich auf Arbeits- und Organisationspsychologie spezialisiert. Sie lebt in Zürich und berät Unternehmen zu Gesundheitsfragen. Auf ihrem Blog schreibt sie über Stress und Resilienz: (...)
Kathrin Fischer, lic. Phil., leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt "TRE© ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten.": (...)  

Mehr vom Verlag:

Trias

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 149
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2020
Sonstiges: Broschiert (KB). 11198
Maße: 238 x 173 mm
Gewicht: 385 g
ISBN-10: 3432111983
ISBN-13: 9783432111988
Verlagsbestell-Nr.: 11198

Bestell-Nr.: 29365134 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 60 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 11198

LIBRI: 2755462
LIBRI-EK*: 14.01 € (25.00%)
LIBRI-VK: 19,99 €
Libri-STOCK: 101
* EK = ohne MwSt.
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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 0 
Warengruppe: 24620 

KNO: 83196771
KNO-EK*: 12.60 € (25.00%)
KNO-VK: 19,99 €
KNV-STOCK: 15

P_ABB: 50 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2020. 152 S. 50 Abb. 240 mm
KNOSONSTTEXT: Broschiert (KB). 11198
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): Broschiert (KB)

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