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Angst und Panik erfolgreich überwinden

Wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man sie besiegt

von Pittman, Catherine M. / Karle, Elizabeth M.   (Autor)

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn "umprogrammieren" und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.

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Produktbeschreibung

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn "umprogrammieren" und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann. 

Autoreninfo

Pittman, Catherine M.
Catherine M. Pittman ist Klinische Psychologin und spezialisiert auf die Behandlung von Angststörungen und Gehirn-Traumata. Sie ist Außerordentliche Professorin am Saint Mary's College in Notre Dame, Indiana.

Karle, Elizabeth M.
Elizabeth M. Karle ist Bibliotheksleiterin an der Cushwa-Leighton Library am Saint Mary's College in Notre Dame, Indiana. 

Mehr vom Verlag:

Anaconda Verlag

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 283
Sprache: Deutsch
Erschienen: April 2020
Sonstiges: 550831
Maße: 205 x 136 mm
Gewicht: 462 g
ISBN-10: 3730608312
ISBN-13: 9783730608319
Verlagsbestell-Nr.: 550831

Bestell-Nr.: 28770261 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 14 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 550831

LIBRI: 2456953
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LIBRI-VK: 9,95 €
Libri-STOCK: 2
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UVP: 0 
Warengruppe: 15310 

KNO: 81320883
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KNV-STOCK: 10

KNOABBVERMERK: 2020. 288 S. 206 mm
KNOSONSTTEXT: 550831
KNOMITARBEITER: Übersetzung: Falk, Dietlind
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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