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Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)

(Hörspiel)

von Lichtenau, Birgit   (Autor)

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Sich wieder leicht und frei bewegen - die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse. Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen) Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen) Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit 66:02

Hörbuch (Audio-CD)

EUR 14,99

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Produktbeschreibung

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

Sich wieder leicht und frei bewegen - die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen.

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation

ausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse.

Einführung in die CD

Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen)

Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen)

Mit Musik von Tobias Unterberg

Gesamtlaufzeit 66:02 

Autoreninfo

Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong in Regensburg. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr aus der Reihe:

Hörbuch Gesundheit

Mehr vom Autor:

Lichtenau, Birgit

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Seiten: 12
Laufzeit: 66 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Februar 2020
Auflage: Neuauflage
Sonstiges: wav (CD). 11058
Maße: 139 x 124 mm
Gewicht: 67 g
ISBN-10: 3432110588
ISBN-13: 9783432110585
Verlagsbestell-Nr.: 11058

Bestell-Nr.: 28504746 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 60 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 11058

LIBRI: 2205250
LIBRI-EK*: 9.45 € (25.00%)
LIBRI-VK: 14,99 €
Libri-STOCK: 101
* EK = ohne MwSt.
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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 2 
Warengruppe: 54650 

KNO: 80817246
KNO-EK*: 9.45 € (25.00%)
KNO-VK: 14,99 €
KNV-STOCK: 100

Gattung: Hörspiel
KNO-SAMMLUNG: Hörbuch Gesundheit
P_ABB: 0 Abbildungen
KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2020. 12 S. 125 x 140 mm
KNOSONSTTEXT: wav (CD). 11058
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr. 32225903
KNOMITARBEITER: Gesprochen von Salkow, Irina
Einband: Audio-CD
Auflage: Neuauflage
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 66 Min.
Beilage(n): wav (CD)

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