Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien

von Schöps, Inge   (Autor)

Der Nr. 1-Bestseller für Einsteiger & Fortgeschrittene

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Das Yoga-Standardwerk für die Yoga-Praxis: ideal für Einsteiger & Fortgeschrittene

Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in ihrem Longseller: . Umfangreicher Übungsteil: Mehr als 700 brillante Fotos, detailgenaue Schritt-für-Schritt Anleitungen sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas . Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Anfänger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene . Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs . Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken . Ein fundierter Überblick über die zentralen Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.

Das Ziel: Die große Freiheit Der Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch durch körperliche und geistige Konditionierung, Gedankenmuster und falsche Wahrnehmung daran gehindert wird, bewusst, klar und reflektiert zu handeln. Ziel des Yoga ist, sich von diesen Störungen zu befreien und inneren Frieden - der Grundbedingung fu¿r die Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang - zu erlangen.

Von den Anfängen bis zur fortgeschrittenen Praxis Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Es versteht sich als Begleiter fu¿r die individuelle Entwicklung in der Asana-Praxis. Deshalb werden sowohl die Grundhaltungen als auch komplexere Positionen vorgestellt. Einen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt es allerdings nicht, da es Tausende von Asanas und zahllose Variationen gibt. 

Autoreninfo

Schöps, Inge
Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig. 

Mehr vom Verlag:

Knaur Balance

Mehr vom Autor:

Schöps, Inge

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 256
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2020
Auflage: 2. Auflage, Neuausgabe
Sonstiges: 3010005
Maße: 238 x 189 mm
Gewicht: 734 g
ISBN-10: 3426675889
ISBN-13: 9783426675885
Verlagsbestell-Nr.: 3010005

Bestell-Nr.: 28429439 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 23198
Libri-Relevanz: 25 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 3010005

LIBRI: 2165142
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LIBRI-VK: 9,99 €
Libri-STOCK: 6
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UVP: 0 
Warengruppe: 14650 

KNO: 80852205
KNO-EK*: 5.46 € (35.00%)
KNO-VK: 9,99 €
KNV-STOCK: 29

KNOABBVERMERK: 2., NED. 2020. 256 S. 240 mm
KNOSONSTTEXT: 3010005
Einband: Kartoniert
Auflage: 2. Auflage, Neuausgabe
Sprache: Deutsch

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