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Wohlfühlgewicht

Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst (Hörbuch)

von Awe, Mareike   (Autor)

Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen - ein Ratgeber zum Inituitiven Essen Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht.

Hörbuch (MP3)

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Produktbeschreibung

Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen - ein Ratgeber zum Inituitiven Essen
Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht. 

Autoreninfo

Awe, Mareike
Dr. Mareike Awe ist promovierte Ärztin und eine der erfolgreichsten Podcasterinnen im deutschsprachigen Raum. Ihr Ziel ist es, die Menschen vom allgegenwärtigen Diätwahn befreien und zu einem gesunden und natürlichen Ernährungsverhalten verhelfen. Seit 2015 hat sie über 15.000 Menschen auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht begleitet. Ihr Online-Coaching-Programm intueat wurde von der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf ausgezeichnet und vom Life-Science Center Düsseldorf unterstützt. (...) und (...) 

Mehr vom Verlag:

Argon Balance

Mehr vom Autor:

Awe, Mareike

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: MP3
Gattung: Hörbuch
KNO-Samml.: argon balance
Laufzeit: 318 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2020
Sonstiges: 2003415
Maße: 146 x 144 mm
Gewicht: 103 g
ISBN-10: 3839882036
ISBN-13: 9783839882030
Verlagsbestell-Nr.: 2003415

Bestell-Nr.: 28348766 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 2003415

LIBRI: 2085721
LIBRI-EK*: 12.12 € (35.00%)
LIBRI-VK: 19,95 €
Libri-STOCK: 21
* EK = ohne MwSt.

UVP: 2 
Warengruppe: 54620 

KNO: 80416886
KNO-EK*: 10.90 € (35.00%)
KNO-VK: 19,95 €
KNV-STOCK: 2

Gattung: Hörbuch
KNO-SAMMLUNG: argon balance
KNOABBVERMERK: 2019. 145 mm
KNOSONSTTEXT: 2003415
KNOMITARBEITER: Gesprochen von Awe, Mareike
Einband: MP3
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 318 Min.

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