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Atemfreude

Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten

von Krüerke, Marie   (Autor)

Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern. Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedan kliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß!

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern. Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedan kliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß! 

Mehr vom Verlag:

Vincentz Network GmbH & C

Mehr vom Autor:

Krüerke, Marie

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 208
Sprache: Deutsch
Erschienen: Mai 2019
Sonstiges: .20775
Maße: 238 x 169 mm
Gewicht: 568 g
ISBN-10: 3866307551
ISBN-13: 9783866307551
Verlagsbestell-Nr.: 20775

Herstellerkennzeichnung

Vincentz Network GmbH & C
Plathnerstr. 4 c
30175 Hannover
E-Mail: buecher@vincentz.net

Bestell-Nr.: 27359491 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 20775

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KNO-MS: 15

KNO-SAMMLUNG: Aktivieren
KNOABBVERMERK: 2019. 208 S. 24 cm
KNOSONSTTEXT: .20775
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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