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Gib dir die Liebe, die du verdienst

von Tempel, Katharina   (Autor)

Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel. Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.

Buch (Gebunden)

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Produktbeschreibung

Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion. Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog "Glücksdetektiv" bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen. Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin - anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps. 

Autoreninfo

Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens "Glücksdetektiv" gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück. 

Mehr vom Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Mehr aus der Reihe:

Mehr vom Autor:

Tempel, Katharina

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 192
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2019
Sonstiges: .0087041
Maße: 197 x 140 mm
Gewicht: 418 g
ISBN-10: 3833870419
ISBN-13: 9783833870415
Verlagsbestell-Nr.: 0087041

Bestell-Nr.: 26975562 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 28498
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Bestell-Nr. Verlag: 0087041

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KNO-SAMMLUNG: GU Selbstfindung
P_ABB: 25 Fotos
KNOABBVERMERK: 9. Aufl. 2019. 192 S. 25 Abb. 196 mm
KNOSONSTTEXT: .0087041
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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