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Blick ins Buch

Dehnen für Kampfsportler

von Delp, Christoph   (Autor)

Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, im Taekwondo sind hingegen hohe Kicktechniken gefragt. Dieser komplett überarbeitete, aktualisierte und neu gestaltete Ratgeber liefert die Grundlagen und stellt die wichtigsten Dehnmethoden sowie -programme für die populärsten Kampfsportarten vor.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, im Taekwondo sind hingegen hohe Kicktechniken gefragt. Dieser komplett überarbeitete, aktualisierte und neu gestaltete Ratgeber liefert die Grundlagen und stellt die wichtigsten Dehnmethoden sowie -programme für die populärsten Kampfsportarten vor. 

Autoreninfo

Delp, Christoph
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.  

Mehr vom Verlag:

Motorbuch Verlag

Mehr vom Autor:

Delp, Christoph

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 158
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2019
Auflage: Der Klassiker vollständig aktualisiert
Sonstiges: 50890
Maße: 243 x 172 mm
Gewicht: 464 g
ISBN-10: 3613508907
ISBN-13: 9783613508903
Verlagsbestell-Nr.: 50890

Bestell-Nr.: 26903303 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 294616
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 50890

LIBRI: 2707475
LIBRI-EK*: 12.12 € (35.00%)
LIBRI-VK: 19,95 €
Libri-STOCK: 6
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14470 

KNO: 77736708
KNO-EK*: 12.12 € (35.00%)
KNO-VK: 19,95 €
KNV-STOCK: 3

KNOABBVERMERK: 2019. 144 S. 240 Abb. 240 mm
KNOSONSTTEXT: 50890
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr.46207916.
Einband: Kartoniert
Auflage: Der Klassiker vollständig aktualisiert
Sprache: Deutsch

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