PORTO-
FREI

Mindful Darm (Hörbuch)

Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm (Hörspiel)

von Storr, Martin / Bissinger, Angelika   (Autor)

Gesunder Darm ohne Medikamente Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Gesunder Darm ohne Medikamente

Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können.

- Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle

- Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung

- Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen

- Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee

Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten 

Autoreninfo

Professor Dr. Martin Storr, Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie, ist am Zentrum für Innere Medizin, Gauting und am Zentrum für Endoskopie, Starnberg tätig. Er lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Durch seine langjährige Erfahrung in der Ambulanz ist er besonders sensibilisiert für die Nöte der Patienten und weiß: Auch wenn es zunächst harmlos klingt, Reizdarmbeschwerden schränken die Lebensqualität der Betroffenen massiv ein und müssen daher ernst genommen werden. Der Autor lebt mit seiner Familie in München. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr aus der Reihe:

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Seiten: 16
Laufzeit: 45 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2019
Sonstiges: Digipack. .10948
Maße: 188 x 139 mm
Gewicht: 103 g
ISBN-10: 3432109482
ISBN-13: 9783432109480
Verlagsbestell-Nr.: 10948

Bestell-Nr.: 26666689 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 10948

LIBRI: 2701670
LIBRI-EK*: 9.45 € (25.00%)
LIBRI-VK: 14,99 €
Libri-STOCK: 51
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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 2 
Warengruppe: 54620 

KNO: 77274407
KNO-EK*: 11.34 € (25.00%)
KNO-VK: 14,99 €
KNV-STOCK: 3

Gattung: Hörspiel
KNO-SAMMLUNG: Reihe TRIAS Übungen
KNOABBVERMERK: 2019. 16 S. 5 Abb. 190 mm
KNOSONSTTEXT: Digipack. .10948
KNOMITARBEITER: Gesprochen von Gräf, Claudia
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 45 Min.
Beilage(n): Digipack

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