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Blick ins Buch

maxxF - Das Super-Krafttraining

Hocheffektiver Muskelaufbau - Intensiver Fettabbau - Basic- und Komplexprogramme

von Boeckh-Behrens, Wend-Uwe   (Autor)

MaxxF benötigt keine Geräte, sondern nur den eigenen Körper und zeigt erstmals seit vielen Jahren wirklich neu entwickelte und andere Übungen. Wissenschaftlich getestet und hoch innovativ ist das Programm ein Meilenstein in der Entwicklung des Krafttrainings.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Trainieren ohne Geräte
maxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. Die neu entwickelten innovativen Übungen haben sich als wirksamer erwiesen als alle bisher bekannten Krafttrainings-übungen. Diese Übungen bilden die Basis für 12 maxxF-Trainingsprogramme, die für jedes Zeitbudget ein passendes Angebot bieten. Fitnessmuffel erhalten ein ganz nebenbei zu realisierendes gesundheitsorientiertes Training, Fitnessbegeisterte jeden Alters
können maxxF jederzeit und überall einsetzen, und Sportler aller Disziplinen nutzen es als ihr Basiskraftprogramm. Kraft- und
Fitnesstraining ohne Geräte wird mit maxxF zum Universalmittel für eine attraktive Figur, gute körperliche Leistungsfähigkeit und Beschwerdefreiheit. Nutzen Sie nur den eigenen Körper als Trainingsgerät und lassen Sie sich von den schnellen Erfolgen ebenso motivieren wie überraschen. 

Autoreninfo

Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Jahrgang 1943, war bis 2008 Akademischer Direktor am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth. Seit 1995 ist er Referent, Konzeptionsentwickler und Ausbildungsleiter Fitness an der Inline-Akademie (Unternehmensberatung für Fitness- und Freizeitanlagen). Sein Interesse gilt vor allem dem Bereich Gesundheit und Fitness, der Trainingswissenschaft und der Sportart Badminton. Mit Weitblick baute er bereits 1983 eine Ausbildung in Gesundheit und Fitness an der Universität Bayreuth auf, die heute bis zum European Degree in Health and Fitness führt. Den Schwerpunkt seiner Forschungstätigkeit bildet seit zwei Jahrzehnten die angewandte Fitnessforschung. Die innovativen Ergebnisse seiner zahlreichen empirischen Studien haben das Fitnesstraining nachhaltig beeinflusst und große Aufmerksamkeit gefunden. Boeckh-Behrens ist zudem erfolgreicher Autor zahlreicher Bücher und Artikel. 

Mehr vom Verlag:

Rowohlt Taschenbuch

Mehr aus der Reihe:

rororo Taschenbücher

Mehr vom Autor:

Boeckh-Behrens, Wend-Uwe

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 192
Sprache: Deutsch
Erschienen: Juli 2014
Auflage: Nachdruck
Maße: 231 x 159 mm
Gewicht: 433 g
ISBN-10: 3499610779
ISBN-13: 9783499610776

Bestell-Nr.: 2639034 
 

LIBRI: 8483779
LIBRI-EK*: 8.50 € (30.00%)
LIBRI-VK: 12,99 €
STOCK Libri: 1
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UVP: 0 
Warengruppe: 24640 

KNO: 15371386
KNO-EK*: 6.51 € (30.00%)
KNO-VK: 12,99 €

KNO-SAMMLUNG: rororo Taschenbücher Nr.61077
P_ABB: 2-farbige, zahlreiche Fotos und Grafiken
KNOABBVERMERK: 10. Aufl. 2017. 187 S. 2-farb., zahlr. Fotos u. Grafiken. 23 cm
Einband: Kartoniert
Auflage: Nachdruck
Sprache: Deutsch

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