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Sein Leben neu erfinden

Wie Sie Lebensfallen meistern. Den Teufelskreis selbstschädigenden Verhaltens durchbrechen ... Und sich wieder glücklich fühlen

von Young, Jeffry E. / Klosko, Janet S.   (Autor)

Den Teufelskreis selbstschädigenden Verhaltens durchbrechen

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmuster, im vorliegenden Buch "Lebensfallen" genannt, durchbrechen können. Die renommierten Psychotherapeuten Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko nutzen die neuesten Erkenntnisse der kognitiven Therapie, um Ihnen beim Erkennen und Verändern negativer Denkmuster zu helfen. Sie ersparen Ihnen damit eine langwierige traditionelle Therapie oder die Einnahme von Medikamenten. Die Autoren beschreiben elf der häufigsten "Lebensfallen", bieten für jede von diesen einen diagnostischen Test an und helfen Ihnen durch detaillierte Empfehlungen, sich aus diesen Fallen zu befreien. 

Inhaltsverzeichnis

Vorwort von Prof. Dr. Heinrich Berbalk Vorwort von Aaron Beck, M.D. Welche Lebensfallen sind bei Ihnen wirksam? Lebensfallen verstehen Sich-Ergeben, Flucht und Gegenangriff Wie sich Lebensfallen verändern lassen Bitte, verlaß mich nicht! Ich kann dir nicht vertrauen Ich werde nie die Liebe bekommen, die ich brauche Ich passe nicht hinein Ich kann es allein nicht schaffen Die Katastrophe steht kurz bevor Ich bin wertlos Ich fühle mich wie ein völliger Versager Ich mache es immer so, wie du es dir wünscht! Es ist nie wirklich gut genug Ich kann alles bekommen, was ich will: Die Lebensfalle Anspruchshaltung Eine Philosophie der Veränderung 

Autoreninfo

Young, Jeffrey E.
Jeffrey E. Young, Ph.D., ist Mitglied der Fakultät der Psychiatrischen Abteilung der Columbia University. Er ist Gründer und Leiter des Cognitive Therapy Center in New York und Connecticut und des Schema Therapy Institute in New York City.

Klosko, Janet S.
Janet S. Klosko, Ph.D., ist Co-Direktorin des Cognitive Therapy Center von Long Island in New York, Senior Psychologist am Schema Therapy Institute und am Woodstock Women's Health. 

Mehr vom Verlag:

Junfermann Verlag

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 415
Sprache: Deutsch
Erschienen: Mai 2006
Originaltitel: Reinventing Your Life
Maße: 241 x 174 mm
Gewicht: 725 g
ISBN-10: 3873876191
ISBN-13: 9783873876194

Bestell-Nr.: 2636985 
Libri-Verkaufsrang (LVR): 40042
Libri-Relevanz: 40 (max 9.999)
 

LIBRI: 8466629
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Warengruppe: 14810 

KNO: 15353752
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KNV-STOCK: 8

KNO-SAMMLUNG: Aktive Lebensgestaltung, Angewandte Schematherapie
KNOABBVERMERK: 3. Aufl. 2006. 416 S. 240 mm
KNOMITARBEITER: Übersetzung: Kierdorf, Theo
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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