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Schatz, der Bauch muss weg. CD

Gemeinsam sind wir schlank (Hörspiel)

von Limpinsel, Rainer / Schüwer, Ute   (Autor)

Abnehmen ohne Disziplin und Qual Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann! Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden. - Bremsen lösen im Kopf - die Weichen auf Abnehmen stellen. - Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich. - Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen. Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind. Laufzeit: 05:23:51 h

Hörbuch (Audio-CD)

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Produktbeschreibung

Abnehmen ohne Disziplin und Qual

Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann!

Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden.

- Bremsen lösen im Kopf - die Weichen auf Abnehmen stellen.

- Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich.

- Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen.

Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.

Laufzeit: 05:23:51 h 

Autoreninfo

Dr. med. Rainer Limpinsel glaubte jahrelang essen zu können, wonach es ihn gerade gelüstete und machte als König des Junkfood einen großen Bogen um gesunde Ernährung. Das Ergebnis: In zehn Jahren waren 25 Kilogramm mehr auf der Waage. Zum Glück war da noch ¯Schatz® Ute Schüwer - Coach und Königin des Slow Food. Bei sich selbst und ihren Klienten sorgt sie mit Leichtigkeit für eine gesundheitsförderliche Balance im Leben. Beim eigenen Mann hatte sie schon längst aufgegeben. Bis eines Tages doch noch alles anders kam. 

Mehr vom Verlag:

Trias

Mehr aus der Reihe:

Mehr vom Autor:

Limpinsel, Rainer / Schüwer, Ute

Produktdetails

Medium: Hörbuch
Format: Audio-CD
Seiten: 12
Laufzeit: 335 Min.
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2019
Sonstiges: Digipack. Best.-Nr.11030
Maße: 143 x 128 mm
Gewicht: 54 g
ISBN-10: 3432110308
ISBN-13: 9783432110301
Verlagsbestell-Nr.: 11030

Bestell-Nr.: 25262928 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 2 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 11030

LIBRI: 2287576
LIBRI-EK*: 6.30 € (25.00%)
LIBRI-VK: 9,99 €
Libri-STOCK: 1
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DRM: 0
0 = Kein Kopierschutz
1 = PDF Wasserzeichen
2 = DRM Adobe
3 = DRM WMA (Windows Media Audio)
4 = MP3 Wasserzeichen
6 = EPUB Wasserzeichen

UVP: 2 
Warengruppe: 54630 

KNO: 74871894
KNO-EK*: 6.30 € (25.00%)
KNO-VK: 9,99 €
KNV-STOCK: 49

Gattung: Hörspiel
KNO-SAMMLUNG: Trias Audiobook
KNOABBVERMERK: 2019. 12 S. Booklet. 125 x 140 mm
KNOSONSTTEXT: Digipack. Best.-Nr.11030
Einband: Audio-CD
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 335 Min.
Beilage(n): Digipack

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