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Entspannungs-Training (Leben lernen, Bd. 16)

Handbuch der 'progressiven Muskelentspannung' nach Jacobson

von Bernstein, Douglas A / Borkovec, Thomas D / Ullmann, Leonhard P (Autor)

Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.

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Details

Produktbeschreibung

Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.

Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.

Produktdetails

Medium:	Buch
Format:
Seiten:	199
Sprache:	Deutsch
Erschienen:	März 2019
Auflage:	14. Druckaufl. 2018
Originaltitel:	Progressive Relaxation Training
Maße:	211 x 136 mm
Gewicht:	249 g
ISBN-10:	3608892508
ISBN-13:	9783608892505

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Klett-Cotta Verlag

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KNO-SAMMLUNG: Leben Lernen 16
KNOABBVERMERK: 14. Aufl. 2019. 199 S. 210.00 mm
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr.1011561.
Einband:
Auflage: 14. Druckaufl. 2018
Sprache: Deutsch
Beilage(n): KART