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Blick ins Buch

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

von Lauren, Mark / Galinski, Julian   (Autor)

Aktualisierte Neuausgabe des Bestsellers - jetzt auch komplett in Farbe Die Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge für Frauen von Bestsellerautor Mark Lauren hat einen besonderen Schwerpunkt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt und in 90 Tagen zu deutlich gesteigertem Wohlbefinden und einer Topfigur ...

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.

Dieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt.

Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl.

Noch nie war es so einfach, fit zu werden! 

Autoreninfo

Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller. 

Mehr vom Verlag:

riva Verlag

Mehr vom Autor:

Lauren, Mark / Galinski, Julian

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 179
Sprache: Deutsch
Erschienen: Dezember 2018
Maße: 238 x 187 mm
Gewicht: 586 g
ISBN-10: 3742307460
ISBN-13: 9783742307460

Bestell-Nr.: 23260554 
 

LIBRI: 2626925
LIBRI-EK*: 11.54 € (35.00%)
LIBRI-VK: 18,99 €
STOCK Libri: 21
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UVP: 0 
Warengruppe: 24640 

KNO: 70530777
KNO-EK*: 10.37 € (35.00%)
KNO-VK: 18,99 €

KNOABBVERMERK: 2018. 192 S. m. zahlr. farb. Abb. 240 mm
KNOZUSATZTEXT: Bisherige Ausg. siehe T.-Nr. 46964612
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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