Intervallfasten mit dem Thermomix®
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Intervallfasten mit dem Thermomix® (Kartoniert)

Die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr

von Muliar, Doris

  Buch
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Buch   (Kartoniert)
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Beschreibung zu "Intervallfasten mit dem Thermomix®"  (Buch)

Intermittierendes Fasten liegt im Trend - dies ist das erste Buch dazu mit Thermomix©-Rezepten

Viele Menschen möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten. Das Konzept des intermittierenden Fastens ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und ganz einfach umzusetzen: Je nach Modell wählt man zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Bei der 5:2-Diät beispielsweise isst man an 5 Tagen in der Woche, was man will - an den anderen 2 Tagen ist jeweils eine Mahlzeit mit 500-700 Kalorien vorgesehen, die wenig Kohlenhydrate und viel Protein enthält. Doris Muliar hat die Diät jetzt für den Thermomix© nutzbar gemacht. Ihr Kochbuch bietet 80 Rezepte für die Fastentage. Genaue Nährwertangaben machen das Abnehmen zum Kinderspiel.

Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix© TM5 entwickelt und getestet.

Mehr Informationen finden Sie unter: (...) 

Medium:  Buch
Seiten:  176
Format:  Kartoniert
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  Januar 2019
Mehr vom Autor
› Muliar, Doris
Mehr vom Verlag:
› riva Verlag
Maße:  208 x 146 mm
Gewicht:  372 g
ISBN-10:  3742307061
ISBN-13:  978-3742307064

Autormehr Info ›

Muliar, Doris
Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, ist Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schreibt sie Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelt die Rezepte dafür. Im riva Verlag hat sie bereits an den beiden Bestsellern Low-Carb (mit Dr. Nicolai Worm) und 2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch sowie Der 28-Tage-Plan gegen Entzündungen (beide mit Dr. Dr. Michael Despeghel) mitgewirkt sowie zahlreiche Bücher und Kalender zum Kochen mit dem Thermomix© herausgebracht, darunter der Bestseller Abnehmen mit dem Thermomix©. 

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