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Blick ins Buch

Yoga Kochbuch

Grundlagen, Übungen und 108 Rezepte

von Bardel, Garlone   (Autor)

Yoga ist im Trend und Teil der modernen westlichen Lebensart geworden. Yoga schafft Bewusstsein und verfeinert die Wahrnehmung, auch in Bezug auf die Ernährung. Bevorzugt werden hochwertige Nahrungsmittel, die reich an Lebenskraft (Prana) sind, dem Körper Energie geben und ihn reinigen. Dieses Buch verbindet die yogischen und ayurvedischen Prinzipien mit einer gesunden westlichen Ernährungsweise und dem heutigen, modernen Lebensstil. Dem Tagesablauf folgend enthält es 108 einfache Rezepte für Morgen, Mittag und Abend: aufbauende Frühstücksgerichte, schnelle, sättigende Lunchrezepte, ausgewogene Abendessen, dazu belebende und kraftspendende Getränke, saisonale Snacks, leckere Kuchen und Gebäck. Für jede Tageszeit werden passende Yogaübungen vorgeschlagen, die helfen, die Energie in Fluss zu bringen, die Verdauung anzuregen, Ruhe, Klarheit und Konzentration zu verleihen und sich für die Erfordernisse des Tages zu wappnen. Für eine Ernährung voller Vitalität und ein bewussteres Leben, das Glück und Energie verleiht.

Buch (Gebunden)

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Produktbeschreibung

Yoga ist im Trend und Teil der modernen westlichen Lebensart geworden. Yoga schafft Bewusstsein und verfeinert die Wahrnehmung, auch in Bezug auf die Ernährung. Bevorzugt werden hochwertige Nahrungsmittel, die reich an Lebenskraft (Prana) sind, dem Körper Energie geben und ihn reinigen. Dieses Buch verbindet die yogischen und ayurvedischen Prinzipien mit einer gesunden westlichen Ernährungsweise und dem heutigen, modernen Lebensstil. Dem Tagesablauf folgend enthält es 108 einfache Rezepte für Morgen, Mittag und Abend: aufbauende Frühstücksgerichte, schnelle, sättigende Lunchrezepte, ausgewogene Abendessen, dazu belebende und kraftspendende Getränke, saisonale Snacks, leckere Kuchen und Gebäck. Für jede Tageszeit werden passende Yogaübungen vorgeschlagen, die helfen, die Energie in Fluss zu bringen, die Verdauung anzuregen, Ruhe, Klarheit und Konzentration zu verleihen und sich für die Erfordernisse des Tages zu wappnen. Für eine Ernährung voller Vitalität und ein bewussteres Leben, das Glück und Energie verleiht. 

Autoreninfo

Bardel, Garlone
Kochbuchautorin und Foodstylistin. Sie praktiziert und unterrichtet seit über zehn Jahren Yoga Nidra. Das Buch entstand in Zusammenarbeit mit der in ayurvedischer Medizin ausgebildeten Naturheilpraktikerin Anne-Claire Meret. 

Mehr vom Verlag:

AT Verlag

Mehr vom Autor:

Bardel, Garlone

Produktdetails

Medium: Buch
Seiten: 296
Format: Gebunden
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2018
Maße: 266 x 195 mm
Gewicht: 1073 g
ISBN-10: 3038000655
ISBN-13: 9783038000655

Bestell-Nr.: 23239027 
 

LIBRI: 2621719
LIBRI-EK*: 17.62 € (35.00%)
LIBRI-VK: 29,00 €
STOCK Libri: 11
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Warengruppe: 14560 

KNO: 70040763
KNO-EK*: 15.29 € (35.00%)
KNO-VK: 29,00 €

P_ABB: 250 farbige Abbildungen
KNOABBVERMERK: 2018. 296 S. 250 farb. Abb. 260 mm
KNOMITARBEITER: Übersetzung: Buchwalter, Barbara; Fotos: Dhellemmes, Thomas
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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