Ketoküche kennenlernen
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Ketoküche kennenlernen (Gebunden)

Wofür eignet sich die ketogene Ernährung und wie koche ich sie. 40 Rezepte.

von Gonder, Ulrike / Leitz, Anja

  Buch
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Buch   (Gebunden)
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Beschreibung zu "Ketoküche kennenlernen"  (Buch)

Kohlenhydrate reduzieren, Ketone produzieren, Körper und Hirn optimieren

Kohlenhydrate reduzieren, Ketone produzieren, Körper & Hirn optimieren

Wie fänden Sie es, wenn Sie mithilfe Ihrer Ernährung Ihren Stoffwechsel regelrecht "tunen" könnten? Hellwach und leistungsfähig sein, sich leicht und stark fühlen und dazu noch Fettpolster abbauen? Wenn sich das gut für Sie anhört, sollten Sie unbedingt die KetoKüche kennenlernen! Was hier zubereitet wird, schmeckt nicht nur gut und hält lange satt, es bringt zudem Ihre Leber dazu, aus Fett sogenannte Ketone zu bilden. Ketone liefern "saubere" Energie und schützen Ihre Körperzellen. Und sie sind ein äußerst wirksames "Werkzeug", um Ihre Körper- und Hirnfunktionen zu optimieren. Mit dem, was Sie essen, bestimmen Sie selbst, wie effizient Ihr Hirn und Ihre Muskeln arbeiten und ob Ihr Körper Fett verbrennt oder nicht. Sie haben es in der Hand! In KetoKüche kennenlernen erfahren Sie kurz und knapp, wie die ketonbildende (ketogene) Ernährung funktioniert, was sie leisten kann und wie Sie erfolgreich in die KetoKüche einsteigen. Lernen Sie die KetoKüche am eigenen Leib kennen und spüren Sie, was ketogenes Essen bewirken kann. 

Medium:  Buch
Seiten:  96
Format:  Gebunden
Sprache:  Deutsch
Erschienen:  September 2018
Auflage:  3. Auflage
Mehr vom Autor
› Gonder, Ulrike / Leitz, Anja
Mehr vom Verlag:
› Systemed Verlag
Maße:  196 x 164 mm
ISBN-10:  3958141064
ISBN-13:  978-3958141063

Autormehr Info ›

Gonder, Ulrike
Ulrike Gonder ist Diplom-Oecotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin) und beschäftigt sich schon seit den 1990er Jahren mit dem Thema Ernährung und Krebs. Über ihr großes Interesse an den positiven Eigenschaften der Fette kam sie zur ketogenen Ernährung bei Krebserkrankungen - denn Ketone werden aus Fett gemacht! Stets auf der Suche nach aktuellen Studien und praktischen Erfahrungen mit dieser Kostform zählt sie zu den wenigen Keto-Expertinnen im deutschsprachigen Raum. https://ulrikegonder

Leitz, Anja
Anja Leitz ist Neurofeedback-Therapeutin, Lichtexpertin und Autorin und leitet das Lifestyle Bed & Breakfast und Therapiezentrum "Haus Steinfels - zum Wohlfühlen" in der Schweiz. Ihr Schwerpunkt liegt auf der physiologischen Optimierung neurologischer und metabolischer Störungen durch individuell angepasste Ernährung, Kälte und die physiologisch richtige Licht- und Toneinflüsse. Mit dieser einzigartigen Kombination aus Theorie und Praxis konnte sie schon vielen Patienten, Sportlern und Optimierungshungrigen helfen. https://(...) 

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