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Emotionale Stresskompetenz

Die Kunst der Selbstberuhigung

von Kundermann, Michaele   (Autor)

Adieu zum Stress! - Die Ursachen für emotionale Stressauslöser aufspüren

Buch (Gebunden)

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Produktbeschreibung

Michaele Kundermann

Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten.

Dieses Buch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag übertragbar sind. Die Leser analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Mit wirksamen Strategien ist es möglich, Stressgefühle in gesunde Energie zu verwandeln und dadurch Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Lebensfreude zu stärken.

Sag adieu zum Stress - mit einem neuen Konzept der Selbstberuhigung! 

Autoreninfo

Kundermann, Michaele
Michaele Kundermann ist Psychologin, freiberufliche Trainerin und Expertin für die Psychologie der Emotionen und emotionalen Kompetenzen. Seit 25 Jahren begleitet sie Unternehmen darin, diese Kompetenzen bei ihren Teams zu fördern. 

Mehr vom Verlag:

Goldegg Verlag GmbH

Mehr vom Autor:

Kundermann, Michaele

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Gebunden
Seiten: 287
Sprache: Deutsch
Erschienen: Oktober 2018
Maße: 218 x 139 mm
Gewicht: 477 g
ISBN-10: 3990600842
ISBN-13: 9783990600849

Bestell-Nr.: 23215873 
 

LIBRI: 2617266
LIBRI-EK*: 13.36 € (35.00%)
LIBRI-VK: 22,00 €
STOCK Libri: 101
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Warengruppe: 14810 

KNO: 69869975
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KNOABBVERMERK: 2018. 288 S. 215 mm
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch

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