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Every Breath You Take

Wie dein Atem dich trägt: Der Weg zu einem achtsamen Leben

von Elliot, Rose   (Autor)

Achtsames Atmen für Einsteiger Bei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Achtsames Atmen für Einsteiger

Bei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten. 

Kritik

"Ein sehr wertvolles Büchlein, das einen soliden Eindruck vermittelt und sich gut für EinsteigerInnen ins Thema eignet!"
(...) 

Autoreninfo

Rose Elliot ist eine Pionierin der vegetarischen Ernährungsweise; für ihre Verdienste um die vegetarische Küche bekam sie von der der Queen sogar den Ehrentitel Member of British Empire verliehen. Ihre Großmutter gründete die spirituelle Organisation White Eagle Lodge, daher interessierte sich Rose Elliot schon früh für ganzheitliche und spirituelle Themen. Die Begegnung mit einem buddhistischen Mönch inspirierte ihre Meditations- und Atem-Achtsamkeitspraxis. 

Mehr vom Verlag:

L.E.O.

Mehr vom Autor:

Elliot, Rose

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 175
Sprache: Deutsch
Erschienen: August 2018
Sonstiges: Klappenbroschur. Best.-Nr.395736112
Originaltitel: Every Breath You Take
Maße: 188 x 139 mm
Gewicht: 249 g
ISBN-10: 3957361125
ISBN-13: 9783957361127
Verlagsbestell-Nr.: 395736112

Bestell-Nr.: 23196978 
Bestell-Nr. Verlag: 395736112

LIBRI: 2137315
LIBRI-EK*: 9.16 € (30.00%)
LIBRI-VK: 14,00 €
STOCK Libri: 11
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14810 

KNO: 70034434
KNO-EK*: 8.82 € (30.00%)
KNO-VK: 14,00 €

P_ABB: zweifarbig mit zahlreichen Illustrationen
KNOABBVERMERK: 2018. 176 S. zweifarbig mit zahlreichen Illustrationen. 185 mm
KNOSONSTTEXT: Klappenbroschur. Best.-Nr.395736112
KNOMITARBEITER: Übersetzung: Rahn-Huber, Ulla
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch

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