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Effektiv zuhause trainieren

von Kuhn, Tobias   (Autor)

Zum Werk Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen. Vorteile auf einen Blick - vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre - detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen - mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene Zielgruppe Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Zum Werk
Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile auf einen Blick
- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre
- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen
- mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene
Zielgruppe
Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten. 

Mehr vom Verlag:

Beck C. H.

Mehr vom Autor:

Kuhn, Tobias

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 128
Sprache: Deutsch
Erschienen: September 2018
Auflage: 1. Auflage
Maße: 160 x 103 mm
Gewicht: 100 g
ISBN-10: 3406725554
ISBN-13: 9783406725555

Bestell-Nr.: 22054221 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 6 (max 9.999)
 

LIBRI: 8286531
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LIBRI-VK: 7,90 €
Libri-STOCK: 11
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UVP: 0 
Warengruppe: 14620 

KNO: 68412685
KNO-EK*: 4.65 € (30.00%)
KNO-VK: 7,90 €
KNV-STOCK: 18

KNO-SAMMLUNG: Beck kompakt
P_ABB: mit zahlreichen Grafiken, 3 Abbildungen und 4 Tabellen
KNOABBVERMERK: 2018. 128 S. mit zahlreichen Grafiken, 3 Abbildungen und 4 Tabellen. 161 mm
Einband: Kartoniert
Auflage: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Beilage(n): kartoniert

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