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Yoga Flow Balance

Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen

von Diepold, Sinah   (Autor)

Yoga ist eine Quelle für neue Energie und erdet, wenn das Affenhirn überhand nimmt. Die Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold kombiniert in "Yoga Flow Balance" 80 unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die alle darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen, wenn der Alltag wieder einmal überhand nimmt. Die Themen der 6 Flows: - Stress vergessen - Kraft tanken - Ziele erreichen - Unangenehmes aushalten - Perspektive wechseln - Positive Energie freisetzen Sinah Diepold beginnt jeden Flow mit einer kurzen Meditation, um Atem und Geist zu beruhigen. Sie lehrt Vinyasa-Yoga, eine Strömung des Yoga, bei der die Atmung auf die Übungen angepasst wird. In ihr verschmelzen Meditation und Bewegung, indem der Überganz von einer Asana in die nächste bewusst und tänzerisch zelebriert wird. Für alle Sinne: Die perfekte Kombination aus Asana und Meditation als komplette Yogastunde im eigenen Wohnzimmer.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Yoga ist eine Quelle für neue Energie und erdet, wenn das Affenhirn überhand nimmt. Die Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold kombiniert in "Yoga Flow Balance" 80 unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die alle darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen, wenn der Alltag wieder einmal überhand nimmt.

Die Themen der 6 Flows:
- Stress vergessen
- Kraft tanken
- Ziele erreichen
- Unangenehmes aushalten
- Perspektive wechseln
- Positive Energie freisetzen

Sinah Diepold beginnt jeden Flow mit einer kurzen Meditation, um Atem und Geist zu beruhigen. Sie lehrt Vinyasa-Yoga, eine Strömung des Yoga, bei der die Atmung auf die Übungen angepasst wird. In ihr verschmelzen Meditation und Bewegung, indem der Überganz von einer Asana in die nächste bewusst und tänzerisch zelebriert wird.

Für alle Sinne: Die perfekte Kombination aus Asana und Meditation als komplette Yogastunde im eigenen Wohnzimmer. 

Mehr vom Verlag:

Edition Michael Fischer

Mehr vom Autor:

Diepold, Sinah

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Erschienen: Januar 2018
Maße: 234 x 202 mm
Gewicht: 560 g
ISBN-10: 386355910X
ISBN-13: 9783863559106

Bestell-Nr.: 21469172 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 4 (max 9.999)
 

LIBRI: 4589238
LIBRI-EK*: 10.93 € (35.00%)
LIBRI-VK: 18,00 €
Libri-STOCK: 21
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UVP: 0 
Warengruppe: 14650 

KNO: 67319387
KNO-EK*: 9.83 € (35.00%)
KNO-VK: 18,00 €
KNV-STOCK: 4

KNOABBVERMERK: 2018. 144 S. 235 mm
Einband: Kartoniert
Sprache: Deutsch
Beilage(n): ,

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