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Blick ins Buch

Waldbaden - das kleine Übungshandbuch für den Wald

Praktische Übungen für den Wald

von Felber, Ulli   (Autor)

Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte "Shinrin Yoku" oder "Waldbaden", wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken. Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema "Waldbaden" zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.

Buch (Kartoniert)

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Produktbeschreibung

Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte "Shinrin Yoku" oder "Waldbaden", wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken.

Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema "Waldbaden" zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf. 

Autoreninfo

Ulli Felber ist gebürtige Grazerin und studierte Kommunikationswissenschaften in Salzburg. Seit mehr als 12 Jahren ist sie als Werbetexterin tätig und absolvierte Ausbildungen zur Burn-out-Prophylaxe- Trainerin und Waldpä dagogin. Heute bietet sie Einzeltrainings und Workshops zum Thema ¯Waldbaden® an und hat dafür viele Übungen selbst entwickelt. (...) 

Mehr vom Verlag:

Schirner Verlag

Mehr vom Autor:

Felber, Ulli

Produktdetails

Medium: Buch
Format: Kartoniert
Seiten: 96
Sprache: Deutsch
Erschienen: März 2018
Auflage: Neuauflage
Sonstiges: .5169
Maße: 165 x 113 mm
Gewicht: 107 g
ISBN-10: 3843451699
ISBN-13: 9783843451697
Verlagsbestell-Nr.: 5169

Bestell-Nr.: 21452860 
Libri-Verkaufsrang (LVR):
Libri-Relevanz: 50 (max 9.999)
Bestell-Nr. Verlag: 5169

LIBRI: 4425421
LIBRI-EK*: 4.22 € (35.00%)
LIBRI-VK: 6,95 €
Libri-STOCK: 21
* EK = ohne MwSt.

UVP: 0 
Warengruppe: 14650 

KNO: 67280818
KNO-EK*: 3.80 € (35.00%)
KNO-VK: 6,95 €
KNV-STOCK: 28

KNOABBVERMERK: 4. Aufl. 2018. 96 S. m. zahlr. farb. Abb. 16.5 cm
KNOSONSTTEXT: .5169
Einband: Kartoniert
Auflage: Neuauflage
Sprache: Deutsch
Beilage(n): PB

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